פרק #38 | איך להירדם מהר ולישון טוב בלילה עם ד"ר קרן אור- חן

לחיות ב- Flow

פרק #38 | איך להירדם מהר ולישון טוב בלילה עם ד"ר קרן אור- חן

00:00 / 01:02:59

פרק #38 | איך להירדם מהר ולישון טוב בלילה עם ד"ר קרן אור- חן
Jan 25, 2022 • 01:02:59
בפרק עסקנו איזה סוגי טיפוסי שינה קיימים? מה עושים כשקמים באמצע הלילה ומנסים לחזור לישון? איך משפיעה השינה על חיי הזוגיות? ועל איזה צד הכי מומלץ לישון? אז במיוחד בשביל זה הזמנתי את ד"ר קרן אור- חן מומחית לשינה וחלומות, בעלת שלושה תארים בפסיכולוגיה ודוקטורט בתחום קבלת החלטות בתנאי אי…

עדכון זמן הקפצנו אותך לנקודה הקודמת שעצרת

בפרק עסקנו איזה סוגי טיפוסי שינה קיימים? מה עושים כשקמים באמצע הלילה ומנסים לחזור לישון? איך משפיעה השינה על חיי הזוגיות? ועל איזה צד הכי מומלץ לישון? אז במיוחד בשביל זה הזמנתי את ד"ר קרן אור- חן מומחית לשינה וחלומות, בעלת שלושה תארים בפסיכולוגיה ודוקטורט בתחום קבלת החלטות בתנאי אי וודאות, מומחית בתורת המשחקים ובתחומי הסטטיסטיקה והמתודולוגיה. היא מרצה בכירה באוניברסיטת חיפה בבית הספר לעבודה סוציאלית, והחוג לפסיכולוגיה, החוג לתקשורת, החוג למשאבי טבע והסביבה. מהמקימים של המרכז לפסיכולוגיה חיובית בצפון.לתכנים נוספים הצטרפו לקהילה שלנו באינסטגרם - https://www.instagram.com/haisagee/

[לקרוא עוד...]

[פחות...]