Aug 5, 2021 • 00:16:00
בפרק הזה אסקור שמונה שקרים נפוצים שמספרים לנשים בתחום הכושר ובעיקר בתחום אימוני הכוח. אעשה קצת סדר בין השקרים לאמת ואסביר לך מה את יכולה לעשות עם זה. השקרים שאדבר עליהם בפרק: אימונים לעיצוב וחיטוב אימונים לחיטוב והצרת היקפים באיזור ספציפיים בגוף אימונים לשריפת שומנים אימוני כוח מנפחים ירידה מהירה…
פרק 75: טיפים שיעזרו לך להרגיש יותר ביטחון בחדר הכושר וחוקים לא כתובים (אבל חשובים!) בחדר הכושר
קרימינולוגיה – 4# – כמה אמיתות על שקרים ועל חשיפתם – פרופ' גלית נהרי
פרק 171: למה אנחנו נופלים לבולשיט בתחום הכושר והבריאות ואיך להימנע מזה?
שיחה ספורטיבית-הכנה לעונה, עם הפיזיו מעיין זוליכאן מארחת את הפיזיו יעל פרידמן ומאמנת הכושר חן לביא
הפעם אני עונה לצ'אט GPT – פרק 100#- 5 השאלות הכי נפוצות בתחום הכושר
פרק 48 – אוטומציה בעולמות הכושר והספורט עם נועם קפלן
פרק 33: שקרים קטנים גדולים – למה אנחנו שונאים שקרנים אבל משקרים בעצמנו, ואיך נטפח תרבות של אמירת אמת, עם אלון שרוני
הבריקדה – למה אנחנו אוהבים שקרים ושקרנים?