פרק 215: איך לדאוג שהשנה החדשה תיהיה אחרת? טיפים פרקטיים לשינוי התנהגות

בכושר ובאושר

פרק 215: איך לדאוג שהשנה החדשה תיהיה אחרת? טיפים פרקטיים לשינוי התנהגות

00:00 / 00:22:51

פרק 215: איך לדאוג שהשנה החדשה תיהיה אחרת? טיפים פרקטיים לשינוי התנהגות
Sep 25, 2025 • 00:22:51
השנה העברית החדשה התחילה, ויחד איתה מגיעות גם ציפיות חדשות, מטרות גדולות והרבה פעמים גם כשלונות ואי עמידה בציפיות שלנו. בפרק שיתפתי בכמה טיפים פרקטיים שיעלו את הסבירות שבאמת תשיגו את המטרות שלכם ותעשו שינוי שיחזיק לאורך זמן. רוצה ליצור איתי קשר? לעבוד איתי? לתת פידבק לפודקאסט? דברו איתי: באינסטגרם…

עדכון זמן הקפצנו אותך לנקודה הקודמת שעצרת

השנה העברית החדשה התחילה, ויחד איתה מגיעות גם ציפיות חדשות, מטרות גדולות והרבה פעמים גם כשלונות ואי עמידה בציפיות שלנו. בפרק שיתפתי בכמה טיפים פרקטיים שיעלו את הסבירות שבאמת תשיגו את המטרות שלכם ותעשו שינוי שיחזיק לאורך זמן.רוצה ליצור איתי קשר? לעבוד איתי? לתת פידבק לפודקאסט? דברו איתי:באינסטגרם @may_kimhiבפייסבוק מאי קמחי מאמנת כושרבאתר שלי (חפשו מאי קמחי מאמנת בגוגל או כנסו לאתר הפודקאסט)במייל maykimhi4596@gmail.comרוצה לקבל מדריך מפורט לבניית אימון קצר וקולע לקצרים בזמן? הירשמ/י לניוזלטר החינמי שלי, שם תקבלו ממני את המדריך החינמי ועוד תוכן בלעדי בחינם לגמרי יצרתי ⁠טופס (אנונימי!)⁠ שבו אפשר לעזור לי להשתפר דרך מתן פידבק, הצעות לפרקים, אורחים וכל מה שבא לך לומר לי, אני קוראת באופן אישי את התגובות.קורס אימוני כוח פרקטיקה- הקורס שיהפוך אותך למאמנ/ת של עצמך וילמד אותך לבנות תוכניות אימונים מעולות! פרגנתי בקוד הנחה מיוחד למאזיני הפודקאסט - PODCAST כל הפרטים בלינק https://lp.maykimhi.co.il/strongאוהב/ת את הפודקאסט ורוצה לתמוך בו וגם לקבל תוכן בלעדי שאין בשום מקום אחר כמו מדריך קריאת מחקר ומדריך בניית תוכנית אימונים? אני מזמינה אותך להצטרף לתומכי הפודקאסט ולתמוך בכל סכום שנראה לך לנכון 🙂 buymeacoffee.com/maykimhi

[לקרוא עוד...]

[פחות...]