X
בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות
בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות
אול אין או צעד צעד? איך להתחיל להתאמן ולהצליח לאורך זמן - פרק 152
/
  • אול אין או צעד צעד? איך להתחיל להתאמן ולהצליח לאורך זמן - פרק 152

    אול אין או צעד צעד? איך להתחיל להתאמן ולהצליח לאורך זמן - פרק 152

    Nov 30, 2024 • 00:22:09

    מתלבטים איך להתחיל את המסע שלכם בכושר?האם כדאי לקפוץ למים ולהתחיל בכל הכוח או דווקא להתחיל בקטן ולהגביר בהדרגה?בפרק הזה נדבר על: מה הכי נכון לכם – הכל או כלום, או תהליך הדרגתי? איך להגדיר מטרות בצורה חכמה כדי לשמור על מוטיבציה. השיקולים הפיזיים, הנפשיים והכלכליים בדרך לתהליך מוצלח. אם…

עדכון זמן הקפצנו אותך לנקודה הקודמת שעצרת      
     
מתלבטים איך להתחיל את המסע שלכם בכושר?האם כדאי לקפוץ למים ולהתחיל בכל הכוח או דווקא להתחיל בקטן ולהגביר בהדרגה?בפרק הזה נדבר על:מה הכי נכון לכם – הכל או כלום, או תהליך הדרגתי? איך להגדיר מטרות בצורה חכמה כדי לשמור על מוטיבציה. השיקולים הפיזיים, הנפשיים והכלכליים בדרך לתהליך מוצלח.אם אתם בתחילת הדרך או מחפשים רענון לאימונים שלכם – זה הפרק בשבילכם! האזנה מהנה.לייעוץ מקצועי בחינם - לחצו פה. רוצים להיחשף לעוד תוכן שאני מעלה:  ⁠הצטרפו לסטטוס שלי⁠ לקבוצת פרימיום שקטה ופרקטית: ⁠"איך להיות בריא וחזק עם ישראל דיין"⁠
[לקרוא עוד...]
[פחות...]