X
לחיות בריא עם שירלי הראל
לחיות בריא עם שירלי הראל
פרק 1: אילו סוגי פעילות גופנית כדאי לבצע בגילאי 40,50 פלוס כדי לשמור על גוף חזק וצעיר לאורך זמן?
/
  • פרק 1: אילו סוגי פעילות גופנית כדאי לבצע בגילאי 40,50 פלוס כדי לשמור על גוף חזק וצעיר לאורך זמן?

    פרק 1: אילו סוגי פעילות גופנית כדאי לבצע בגילאי 40,50 פלוס כדי לשמור על גוף חזק וצעיר לאורך זמן?

    Jun 11, 2022 • 19:29

    איזו פעילות גופנית כדאי לנו לבצע כעת, כשאנו בגילאי 40, 50 פלוס, כדי להגיע לגיל מבוגר עם רזרבות גבוהות ובמצב גופני טוב, שיעזרו לנו לשמור על גוף חזק, פעיל וחיוני? סוגי הפעילות המוזכרים בפרק זה מתאימים גם לגילאים מבוגרים יותר, כדי לשמר ולפתח בריאות גופנית ומנטלית טובה יותר   —-…

עדכון זמן הקפצנו אותך לנקודה הקודמת שעצרת      
     
איזו פעילות גופנית כדאי לנו לבצע כעת, כשאנו בגילאי 40, 50 פלוס, כדי להגיע לגיל מבוגר עם רזרבות גבוהות ובמצב גופני טוב, שיעזרו לנו לשמור על גוף חזק, פעיל וחיוני? סוגי הפעילות המוזכרים בפרק זה מתאימים גם לגילאים מבוגרים יותר, כדי לשמר ולפתח בריאות גופנית ומנטלית טובה יותר   ---- אתר: https://shirlyharell.com/ דף הפייסבוק: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063581350013 אינסטגרם: https://www.instagram.com/shirly.harell/   . הערה חשובה: התוכן המובא בפודקאסט אינו מהווה טיפול או יעוץ אישי, אלא מידע כללי בלבד.
[לקרוא עוד...]
[פחות...]