X
/
אלו מושגי הבסיס למתאמנים מקצוענים - פרק 198
Oct 18, 2025 • 00:22:42
יש מושגי בסיס שכדאי לדעת ויש כאלו שחייבים לדעת. בפרק הזה אני משלב בין השניים ובאינסטגרם שלי אני מביא את השניים + עוד ! למשל: מה ההבדל בין לרדת במשקל לבין להתחטב? בין אימוני לבניית שריר לבין אימוני סיבולת, כוח, גמישות? אם המטרה שלכם זה לדעת, להבין ובכך לייעל יותר…
עדכון זמן הקפצנו אותך לנקודה הקודמת שעצרת
