X

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות
הטעויות שגורמות לנו להיפצע באימונים – והדרך להימנע מהן- פרק 154
/
הטעויות שגורמות לנו להיפצע באימונים – והדרך להימנע מהן- פרק 154
Dec 14, 2024 • 00:19:47
פציעות הן לא גזירת גורל – הן נובעות מטעויות שאפשר למנוע כמה פעמים נפצעתם באימונים? כמה פעמים אמרתם לעצמכם "זה לא בשבילי" בגלל כאבים? בפרק הזה אני מדבר בדיוק על איך להתאמן חכם, להימנע מטעויות נפוצות, ולשמור על הגוף שלכם בתהליך: הטעויות הנפוצות שגורמות לפציעות – ואיך להימנע מהן. איך…
עדכון זמן הקפצנו אותך לנקודה הקודמת שעצרת
[לקרוא עוד...]
[פחות...]