X
/
חוסן | פרופ׳ יורם גדרון | המזרח התיכון
Oct 14, 2025 • 00:45:07
מה זה חוסן? איך חוסן נפשי קשור לביולוגיה? ואיך חוסן הפרט שונה מחוסן הקהילה? פרופ׳ יורם (יורי) גדרון מאוניברסיטת חיפה מסביר מהו חוסן אישי וקהילתי, איזה מדד פשוט מנבא התאוששות מטראומה נפשית, וכיצד נשימות קצובות, פעילות גופנית ותזונה ים־תיכונית תורמים לחוסן. תלמדו גם על מודל ״מעשה״, ביופידבק ושיטת MSI לבניית…
עדכון זמן הקפצנו אותך לנקודה הקודמת שעצרת
