Jan 21, 2026 • 01:01:53
השינה הפכה להיות בשנים האחרונות מאד קולית. כולם מדברים על לישון יותר, עמוק יותר וכמה השינה חשובה. לכן החלטנו להביא לאולפן את פרופ פרץ לביא מהטכניון, מחוקרי השינה החשובים בעולם. פרופ׳ לביא סיפר לנו לכמה שעות שינה אנחנו זקוקים, מה צריך לעשות כאשר אנחנו לא יכולים להרדם בלילה, דברנו הרבה…
כמה שעות אתם ישנים בלילה? כל מה שאתם צריכים לדעת על השינה שלכם, עם הפרופ׳ פרץ לביא | Peretz Lavi
לישון לחיים טובים יותר – השפעת השינה על בריאות והשמנה – אורחת: סיון אבוט ברקן דיאטנית קלינית פרק 44#
פרק 47: כל מה שחובה לדעת על שינה בהקשר של כושר, תזונה וטיפים פרקטיים לשינה טובה יותר
הייעוד (וגם, למה לעזאזל יש יתושים)
העז שחשבה להגיע לירח
לונג׳ביטי: כל מה שאתם צריכים לדעת על הארכת תוחלת החיים שלכם וארבע תרופות ״הפלא״ שיכולות לעשות את העבודה, עם ניר ברזילי | Prof. Nir Barzilai
משפטה של הסיגריה
"מדברים משפטים" – פרק 14: ד"ר שי נ.לביא: הסדרת הפרוצדורה של הסדרי פשרה