X
/
להתחיל לאט זו לא עצלנות, זו חוכמה - איך להתאמן מבלי לפרוש?! - פרק 240 (ש.ח)
Aug 8, 2026 • 00:22:09
החופשות אוטוטו נגמרות והחשק לחזור לכושר עולה או המחשבה שהפעם נעשה את זה כמו שצריך… לא משנה מה אתם חושבים, לפרוש אתם לא רוצים. גם לא להיפצע ושהאימונים יימאסו עליכם. אז איך מתחילים בצורה חכמה? 1. מתייעצים עם איש מקצוע – נגיד ב 053-5230563 2. מאזינים לפרק הזה
עדכון זמן הקפצנו אותך לנקודה הקודמת שעצרת
