X
בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות
בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות
למה הכושר אף פעם לא נהיה הרגל – ואיך לשבור את הלופ?- פרק 162#
/
  • למה הכושר אף פעם לא נהיה הרגל – ואיך לשבור את הלופ?- פרק 162#

    למה הכושר אף פעם לא נהיה הרגל – ואיך לשבור את הלופ?- פרק 162#

    Feb 8, 2025 • 00:18:48

    ❌ ניסית להתחיל להתאמן עשרות פעמים – ושוב זה לא "הלך", זה לא באשמתך! המוח שלךבנוי להכשיל אותך ובפרק הזה נלמד יחד איך נוכל להנדס אותו מחדש או שתנסה לקפוץ ישר לתכל'ס: לליווי הפרימיום ⁠⁠https://linktr.ee/COACHISRAELDAYAN⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://api.whatsapp.com/message/OYX7HMT5ZXVGA1?autoload=1&app_absent=0⁠ כשאתה מנסה ליצור הרגל חדש.כל פעם שאתה אומר לעצמך "אני אתחיל", "אני נרשם", "הפעם…

עדכון זמן הקפצנו אותך לנקודה הקודמת שעצרת      
     
❌ ניסית להתחיל להתאמן עשרות פעמים – ושוב זה לא "הלך", זה לא באשמתך! המוח שלךבנוי להכשיל אותך ובפרק הזה נלמד יחד איך נוכל להנדס אותו מחדש או שתנסה לקפוץ ישר לתכל'ס: לליווי הפרימיום ⁠⁠https://linktr.ee/COACHISRAELDAYAN⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://api.whatsapp.com/message/OYX7HMT5ZXVGA1?autoload=1&app_absent=0⁠ כשאתה מנסה ליצור הרגל חדש.כל פעם שאתה אומר לעצמך "אני אתחיל", "אני נרשם", "הפעם אני מתמיד"…ובכל זאת הכושר שוב פעםנעלם מהרשימה שלך - זה לא בגלל שאין לך כוח רצון. אז למה? יש פתרון שעובד בפרק הזה תגלה:🔴למה דווקא ההחלטות הכי קטנות קובעות אם תצליח או תיכשל?🔴איך טריק אחד של אובמה וצוקרברג יכול להפוך את הכושר שלך להרגל קבוע?🔴איך להפחית את החיכוך שגורם לך לדחות אימונים – ולגרום לעצמך להתחייב?🔴 ומה קשור "בייביסיטר כושר" לתוצאות שלך 📢זה לא עוד פרק על מוטיבציה – זה פרק על איך לגרום למוח ולגוף שלך לעבוד בשבילך.🎧 תלחץ פליי עכשיו ותגלה איך להפוך את הכושר לחלק בלתי נפרד מהחיים שלך – אחת ולתמיד!
[לקרוא עוד...]
[פחות...]