X

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות
על פעילות גופנית בעת מלחמה למען בריאות נפשית וגופנית טובה יותר - פרק 93
/
על פעילות גופנית בעת מלחמה למען בריאות נפשית וגופנית טובה יותר - פרק 93
Oct 15, 2023 • 00:15:20
בימים האחרונים חשבתי לעצמי, איך כמאמן כושר אני יכול לעזור לכם בתקופה שאנחנו עוברים כעת?! לאחר לבטים, החלטתי לעלות פרק על איך על ידי פעילות גופנית נוכל להתמודד מבחינה פיזית ונפשית בתקופה הזו. בפרק אשתף אתכם, פרקטיקה ומעט מחקר על השפעות הפעילות הגופנית עלינו בעת לחץ נפשי ופיזי. + תוכניות…
עדכון זמן הקפצנו אותך לנקודה הקודמת שעצרת
[לקרוא עוד...]
[פחות...]