Aug 5, 2021 • 00:16:00
בפרק הזה אסקור שמונה שקרים נפוצים שמספרים לנשים בתחום הכושר ובעיקר בתחום אימוני הכוח. אעשה קצת סדר בין השקרים לאמת ואסביר לך מה את יכולה לעשות עם זה. השקרים שאדבר עליהם בפרק: אימונים לעיצוב וחיטוב אימונים לחיטוב והצרת היקפים באיזור ספציפיים בגוף אימונים לשריפת שומנים אימוני כוח מנפחים ירידה מהירה…
פרק 75: טיפים שיעזרו לך להרגיש יותר ביטחון בחדר הכושר וחוקים לא כתובים (אבל חשובים!) בחדר הכושר
קרימינולוגיה – 4# – כמה אמיתות על שקרים ועל חשיפתם – פרופ’ גלית נהרי
פרק 133: ירדן שביט- אימונים לנשים בהריון, להיות אישה חזקה ושרירית, למצוא את הדרך שלך
מהפרעת אכילה למאמנת כושר – שי קופל מאמנת כושר בשיחה על אימוני אסתטיקה וכוח לנשים פרק #14
הפעם אני עונה לצ’אט GPT – פרק 100#- 5 השאלות הכי נפוצות בתחום הכושר
פרק 33: שקרים קטנים גדולים – למה אנחנו שונאים שקרנים אבל משקרים בעצמנו, ואיך נטפח תרבות של אמירת אמת, עם אלון שרוני
חברה ישראלית 34# -קמעות שמספרים את הסיפור הישראלי – ד”ר אפרת פרידנזון
פרק 90: ביקשתי מאינטליגנציה מלאכותית לשאול אותי שאלות על אימוני כוח