X
בכושר ובאושר
פרק 67: שיטות אימון מתקדמות- מה? למה? איך? האם כדאי? דרופ סט, פירמידה, צ'יטינג ועוד
/
פרק 67: שיטות אימון מתקדמות- מה? למה? איך? האם כדאי? דרופ סט, פירמידה, צ'יטינג ועוד
Oct 27, 2022 • 00:18:17
הפרק הזה מיועד למתאמנים המתקדמים יותר שרוצים להבין קצת יותר לעומק על שיטות אימון ייחודיות שאולי שמעתם עליהם אבל אף פעם לא ממש הבנתם מה הן והאם ואיך לבצע אותן ולשלב אותן בתוכנית האימונים שלך. בפרק הסברתי על 9 שיטות אימון מתקדמות נפוצות ושיתפתי אותך במחקר סביבן וגם בדעתי האישית-…
עדכון זמן הקפצנו אותך לנקודה הקודמת שעצרת
[לקרוא עוד...]
[פחות...]