פרק 98: איך להתמודד עם מראה חיצוני שמשתנה לאורך חיינו?

בכושר ובאושר

פרק 98: איך להתמודד עם מראה חיצוני שמשתנה לאורך חיינו?

00:00 / 00:29:36

פרק 98: איך להתמודד עם מראה חיצוני שמשתנה לאורך חיינו?
Jun 8, 2023 • 00:29:36
בפרק דיברתי על עובדת חיים שתפגוש את כולנו- המראה שלנו ישתנה. לא משנה מה הסיבה לכך, הזדקנות, מחלה, שינויי חיים או כל סיבה אחרת, כנראה שהשינוי הזה יפגוש אותנו וישפיע עלינו באופן כזה או אחר. בפרק דיברתי על כל מיני דברים שעוזרים ועזרו לי ולמתאמנים ולמתאמנות שלי בהקשר של התמודדות…

עדכון זמן הקפצנו אותך לנקודה הקודמת שעצרת

בפרק דיברתי על עובדת חיים שתפגוש את כולנו- המראה שלנו ישתנה.לא משנה מה הסיבה לכך, הזדקנות, מחלה, שינויי חיים או כל סיבה אחרת, כנראה שהשינוי הזה יפגוש אותנו וישפיע עלינו באופן כזה או אחר. בפרק דיברתי על כל מיני דברים שעוזרים ועזרו לי ולמתאמנים ולמתאמנות שלי בהקשר של התמודדות עם שינויים במראה החיצוני שלנו. האנליזה על הערכת גוף שציינתי בפרק:Linardon J, McClure Z, Tylka TL, Fuller-Tyszkiewicz M. Body appreciation and its psychological correlates: A systematic review and meta-analysis. Body Image. 2022 Sep;42:287-296. doi: 10.1016/j.bodyim.2022.07.003. Epub 2022 Jul 22. PMID: 35878528.רוצה להמשיך את השיח? להתייעץ? לשתף אותי בדברים שעוזרים לך להתמודד עם מראה שמשתנה? להציע הצעות לפרקים? אני תמיד שמחה לדבר!באינסטגרם @may_kimhiבפייסבוק מאי קמחי מאמנת כושרבאתר שלי (חפשו מאי קמחי מאמנת בגוגל או כנסו לאתר הפודקאסט)אני מזמינה אותך להצטרף לקבוצת הפייסבוק של הפודקאסט "בכושר ובאושר עם מאי קמחי" ולהמשיך את השיח איתי ועם מאזינים נוספים! https://www.facebook.com/groups/fitandhappypodcast/

[לקרוא עוד...]

[פחות...]