X

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות
שעמום בתוכנית אימונים: מתי להמשיך ומתי ואיך לשנות ? - פרק 151
/
שעמום בתוכנית אימונים: מתי להמשיך ומתי ואיך לשנות ? - פרק 151
Nov 23, 2024 • 00:19:10
כולם חווים שעמום בשלב כלשהו בתוכנית אימונים או תזונה, אבל האם זה סימן להרים ידיים או דווקא להמשיך בכל הכוח?! בפרק הזה נדבר על: למה השעמום מופיע? איך ההבדלים בין מטרות קשיחות למטרות כלליות משפיעים על ההתמודדות עם שעמום. מתי להיאבק בשעמום ולהמשיך בכל הכוח, ומתי הגיע הזמן לשנות גישה…
עדכון זמן הקפצנו אותך לנקודה הקודמת שעצרת
[לקרוא עוד...]
[פחות...]