X
בכושר ובאושר
פרק 116: מצב מלחמה- איך לשמור על הבריאות (פיזית ונפשית) ואיך ליצור שגרה שפויה בחוסר וודאות?
/
פרק 116: מצב מלחמה- איך לשמור על הבריאות (פיזית ונפשית) ואיך ליצור שגרה שפויה בחוסר וודאות?
Oct 22, 2023 • 00:39:07
את הפרק הזה היה לי מאתגר מאוד להקליט, גם לסדר את המחשבות שלי וגם לדבר על המצב שעוד לצערי נראה שרחוק מלהיגמר. אני מקווה שאוכל לסייע קצת עם הנקודות שהעלתי בפרק, דיברתי על: – התמודדות עם יציאה משגרה – התמודדות עם חוסר וודאות – יתרונות נפשיים של פעילות גופנית –…
עדכון זמן הקפצנו אותך לנקודה הקודמת שעצרת
[לקרוא עוד...]
[פחות...]