X
/
פרק 37: איך לגרום לאדם קרוב להתחיל להתאמן?
Mar 31, 2022 • 00:17:36
בפרק דיברתי על המורכבות של שינוי ועל הקושי בלגרום לאדם אחר להשתנות. נתתי לך כמה טיפים שיכולים לסייע לשכנע אדם קרוב לשקול להתחיל לשלב פעילות גופנית בחייו. זה לא קרב אבוד מראש, ואני חושבת שלא צריך להסתכל על זה כקרב, אלא כאתגר וכמשהו שאומנם לא תלוי בנו, אבל שיש לנו…
עדכון זמן הקפצנו אותך לנקודה הקודמת שעצרת
