X
אביטל זילברשטיין | חיות כדורשת
אביטל זילברשטיין | חיות כדורשת
פרק 7 I הקול בראש I כלים לפיתוח חוסן מנטאלי ברגעי הלחץ עם גלעד גרינברג
/
  • פרק 7 I הקול בראש I כלים לפיתוח חוסן מנטאלי ברגעי הלחץ עם גלעד גרינברג

    פרק 7 I הקול בראש I כלים לפיתוח חוסן מנטאלי ברגעי הלחץ עם גלעד גרינברג

    Nov 2, 2022 • 00:38:38

    משחקי הליגה אוטוטו מתחילים ואיתם הלחץ על כל מה שמשתמע מכך. משחקי הליגה דורשים מאיתנו, השחקניות, להיות בשיא שלנו – ממוקדות, מרוכזות, מאמינות ביכולות שלנו וביכולת של הקבוצה להצליח, להתקדם ולנצח. כולנו מגיעות בשביל להיות הגרסה הכי טובה שלנו ולנצח. יחד עם זאת רבות מאיתנו, חוות פער בין היכולות שלנו…

עדכון זמן הקפצנו אותך לנקודה הקודמת שעצרת      
     
משחקי הליגה אוטוטו מתחילים ואיתם הלחץ על כל מה שמשתמע מכך. משחקי הליגה דורשים מאיתנו, השחקניות, להיות בשיא שלנו - ממוקדות, מרוכזות, מאמינות ביכולות שלנו וביכולת של הקבוצה להצליח, להתקדם ולנצח. כולנו מגיעות בשביל להיות הגרסה הכי טובה שלנו ולנצח. יחד עם זאת רבות מאיתנו, חוות פער בין היכולות שלנו בזמן האימונים לבין הביצועים שלנו בזמן אמת, במאני טיים. ככה זה בספורט, הציפייה יוצרת לחץ. היכולת שלנו להתמודד עם הלחץ, כיחידות וכקבוצה, תשפיע על הסיכויים שלנו לנצח, לא פחות מהיכולות הפיזיות שלנו - ליכולת הזאת קוראים חוסן מנטאלי. בפרק הזה, אני וגלעד, שהוא מאמן כדורשת ומאמן מנטלי שמעביר אימונים, סדנאות וליוויי מנטלי, מדברים על כלים פרקטיים, שבהם כל אחת מאיתנו השחקניות, יכולה להשתמש בכדי להתמודד עם הלחץ ולשנות את הקול שבראש לכזה שיועיל לנו ויעזור לנו לפתח את החוסן המנטאלי הנדרש כדי לעמוד בלחץ.האזנה נעימה!
[לקרוא עוד...]
[פחות...]