X
/
שריר כאוב יותר = טוב יותר? תשובה קצרה ומורכבת - פרק 135
Aug 3, 2024 • 00:18:33
אין מתאמן שלא מכיר את זה ! ואם אתם.ן לא מכירים את זה, אז סורי, כנראה שלא התאמנתם ברמה מספיק טובה לאחרונה ( ובכלל) למה שרירים כואבים אחרי אימון? שריר גדל מנזק? אם לא, אז ממה? נזק שרירי זה טוב או רע? מה באמת כואב “בשריר”? כל זה ועוד בפרק…
עדכון זמן הקפצנו אותך לנקודה הקודמת שעצרת
