עמוד הבית >> ילדים ומשפחה >> הורות >> הפודקאסט: אימפריית אמהות בצמיחה
יוצרים: Noa Zagoury
פרק 130 – אל תתני לגעגוע לתעתע בך
פרק 129 – תקשיבי לעצמך ותתוגמלי מהיקום
פרק 128 – יש דרך לשחרר את הכעס המצטבר שחי בך
פרק 127 – בלת״מים הם חלק בלתי נפרד מהחיים
פרק 126 – האם את מרגישה תחושת פיספוס?
פרק 125 – הצעד הראשון הוא החשוב מכולם
פרק 124 – פחד זה לא מה שחשבת
פרק 123- ט״ו באב – 3 כלים לזוגיות מנצחת
פרק 122 – הפסקה איכותית תייעל לך את הזמן
פרק 130 - אל תתני לגעגוע לתעתע בך
Aug 22, 2022 • 00:30:28
זכרונות מתוקים יודעים להשתלט לנו על התודעה בדיוק ברגעי חולשה. כשלא טוב לי בבית, כשלא טוב לי בזוגיות, כשאני במשבר אישי בחיים שלי הזכרונות מתקקופות אחרות משתלטים על המוח ועושים עליו עבודה בניסיון לשחזר את מה שהיה פעם. אבל פעם זאת תמונה חסרה. את פשוט לא מצליחה לראות את זה…
פרק 129 - תקשיבי לעצמך ותתוגמלי מהיקום
Aug 21, 2022 • 00:15:58
מתוך ההשגיות וריבוי המשימות והמטלות היומיות שלנו נוצרה איזה נטייה לתנתק מהקשב לקול הפנימי. זה שמטיל ספק, זה שלעיתים עייף מידי כדי לעשות, זה שצריך להרגיש הרמוניה כדי להביא לתוצאות מצויינות. ולנתק הזה יש השפעה על כל היום שלנו. אז מה עושים? איך מתחברים?
פרק 128 - יש דרך לשחרר את הכעס המצטבר שחי בך
Aug 19, 2022 • 00:30:19
אם בזמן האחרון את כועסת באופן קבוע, על מישהו קבוע אולי כדאי לשאול למה? כי אם את בן אדם מודע את מבינה שלא יכול להיות שהוא כל הזמן טועה ואת כל הזמן צודקת. אז מה באמת הבעיה? יש שני סוגים של כעסץ. כעס רגעי וכעס עצור. איך לומדים להבדיל בניהם…
פרק 127 - פרדוקס חופש הבחירה
Aug 18, 2022 • 00:28:22
פעם כאנשים לא בחרו כלום והכל היה נבחר עבורם – היה קשה פיזית לחיות פה. נישואים לא היו קורים מתוך אהבה, ועבודה לא הייתה נבחרת לפי רמת ריגוש או תשוקה או משמעות, את כל הגזרות ההורים שלנו קיבלו כעובדה מוגמרת. בעולם של היום זכינו לבחור בעצמנו. לשאול למה? ואז לחפש…
פרק 127 - בלת״מים הם חלק בלתי נפרד מהחיים
Aug 17, 2022 • 00:15:50
בלת״ם זה כל אירוע או גורם חיצוני שמפריע לנו בדרך להשגת המטרה או היעד. משהו בלתי צפוי, בלתי מתוכנן שיכול בקלות להוריד אותנו מהפסים ולמלא אותנו בזעם. פקקים, איחורים, ביטולים, מכונית שלא עובדת. אבל יש סיבה שהם מופיעים הבלת״מים האלה. מה היא? ואיך כדאי להתמודד איתם כשהם מופיעים?
פרק 126 - האם את מרגישה תחושת פיספוס?
Aug 16, 2022 • 00:20:47
על כל בחירה אחת שלקחתי הייתי צריכה לוותר על מאה אחרות. בכל צומת שעמדתי ולקחתי ימינה יכולה הייתה לחכות לי הפתעה טובה יותר בצד השני. אם הייתי נשארת בהודו במקום לחזור לארץ אולי הייתי מוצאת את הייעוד שלי מהר יותר והיום כבר היה לי מקצוע ביד. אבל מה היה קורה…
פרק 125 - הצעד הראשון הוא החשוב מכולם
Aug 15, 2022 • 00:21:30
המוח שלנו יצירתי וערמומי כל כך שהוא פשוט אומן בהמצאת תירוצים. הוא יודע להפוך את המשימות והמטרות החשובות ביותר שלנו לכאלה שלא דחוף לעשות עכשיו. הוא יודע לדחות את הקץ, לשכנע אותנו למה עדיף לא להתאמץ וכמה יותר כיף יהיה אם נבחר לא ליצור שינוי. אז כל מה שאנחנו צריכות…
פרק 124 - פחד זה לא מה שחשבת
Aug 14, 2022 • 00:24:05
כולנו מפחדות הרבה מידי פעמים ביום. העניין הוא שאנחנו לא מודעות לזה. נדמה לנו שרק קפיצה ממטוס מפחידה אותנו או רק להתחייב על משכנתא זה מפחיד. אבל היום שלנו מלא בהחלטות שמונעות מתוך פחד. למה חשוב לזהות אותן? איך בכלל עושים את זה ומה האלטרנטיבה הקיימת בעולם?
פרק 123- ט״ו באב - 3 כלים לזוגיות מנצחת
Aug 12, 2022 • 00:37:55
את כבר יודעת שזוגיות טובה נמדדת דווקא בקושי, את יודעת שאם אתם צולחים משברים זה רק מחזק אתכם יותר. את גם מבינה שקקשיים לא נעלמים – הם מתחלפים והם משתנים והם חלק בלתי נפרד מהחיים בעולם הזה. אבל איך מייצרים או מטפחים זוגיות מספיק חזקה שתצליח להתמודד עם כל מה…
פרק 122 - הפסקה איכותית תייעל לך את הזמן
Aug 11, 2022 • 00:23:58
יש לנו נטייה לחשוב שהפסקה היא בזבוז זמן. שמאמץ מרוכז הוא זה שיביא אותנו לתוצאה הטובה ביותר ושאם נעצור אז אנחנו עלולות להחמיר את הבעיה. מאיפה זה מגיע? ולמה זה בכלל לא נכון? איך הפסקה איכותית תביא לתוצאה הטובה ביותר ולהשגת המטרה שלנו בדרך הכי מדוייקת ומהירה? ומה 4 השאלות…
