X
![בכושר ובאושר בכושר ובאושר](https://xn--4dbffo8box.xn--4dbrk0ce/wp-content/uploads/2023/04/8984068-1607757025946-9647c239ae2d2-1-150x150.jpg)
בכושר ובאושר
פרק 83: ההבדלים בין נשים לגברים באימוני כוח- לא מה שחשבת!
/
פרק 83: ההבדלים בין נשים לגברים באימוני כוח- לא מה שחשבת!
Feb 16, 2023 • 00:27:13
בפרק סקרתי את המחקר סביב ההבדלים בין נשים לגברים בפן ההורמונלי, פוטנציאל עלייה במסת השריר, השפעות של המחזור החודשי ועוד המון הפתעות. אין לי ספק שהפרק הזה יחדש ללא מעט מכן ומכם ובסופו תגלו מה מייחד אימוני כוח לנשים בהשוואה לגברים (רמז- לא מה שהרבה מאמנות יגידו לך). המקורות עליהם…
עדכון זמן הקפצנו אותך לנקודה הקודמת שעצרת
[לקרוא עוד...]
[פחות...]