פרק 25: איך ומה אנחנו צריכות לתכנן כדי לשמור על משקל תקין ותזונה בריאה?

לחיות בריא עם שירלי הראל

פרק 25: איך ומה אנחנו צריכות לתכנן כדי לשמור על משקל תקין ותזונה בריאה?

00:00 / 21:59

פרק 25: איך ומה אנחנו צריכות לתכנן כדי לשמור על משקל תקין ותזונה בריאה?
Jan 15, 2024 • 21:59
הרבה פעמים מה שמפריע לנו בתהליך ירידה במשקל או בתהליך של שמירה על תזונה מאוזנת, הוא חוסר תכנון. חוסר תכנון יכול לבוא לידי ביטוי במספר מצבים או סיטואציות. בפרק הזה בפודקאסט אני נותנת דוגמאות למצבים שכדאי לנו להתכונן אליהם מראש ואיך לעשות זאת בדרך שתתמוך ביעדים שלנו. —-…

עדכון זמן הקפצנו אותך לנקודה הקודמת שעצרת

הרבה פעמים מה שמפריע לנו בתהליך ירידה במשקל או בתהליך של שמירה על תזונה מאוזנת, הוא חוסר תכנון. חוסר תכנון יכול לבוא לידי ביטוי במספר מצבים או סיטואציות. בפרק הזה בפודקאסט אני נותנת דוגמאות למצבים שכדאי לנו להתכונן אליהם מראש ואיך לעשות זאת בדרך שתתמוך ביעדים שלנו. ---- אתר: https://shirlyharell.com/ דף הפייסבוק: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063581350013 אינסטגרם: https://www.instagram.com/shirly.harell/ . הערה חשובה: התוכן המובא בפודקאסט אינו מהווה טיפול או יעוץ אישי, אלא מידע כללי בלבד.

[לקרוא עוד...]

[פחות...]