Sep 3, 2022 • 00:37:48
1. מה זו בכלל מסת שריר ? 2.למה כל כך הרבה אנשים רוצים להוסיף מסת שריר ? למה זה בכלל חשוב לנו? ואיך זה באמת משפיע על החיים שלנו? 3. איך השריר גדל ? מה צריך להיות באימונים בשביל השריר יגדל ? ולמה השריר גדל? 4. מה הגורמים הראשיים לעלייה…
פרק 120: שו"ת אימוני כוח- אובדן מסת שריר, אימוני יוטיוב, סופר סטים, ירידה בשומן תוך עלייה בשריר ועוד
העז שחשבה להגיע לירח
מהו מספר הסטים האופטימלי לעלייה במסת שריר ? ועוד 6 שאלות מעניינות על עלייה במסת שריר – חלק ג' פרק 40#
איך לעלות במסת שריר בצורה המהירה והטובה ביותר ? נפח ורמות מאמץ – חלק ב' פרק #38
פרק 140: ההבדלים בין עלייה במסת שריר לפיתוח כוח
חמש תשובות לשאלות שכל מתאמן שואל – פרק 71#
סיפורו של לב
עולה במסת שריר או רק חושב שכן? כך תדע בוודאות! – פרק 149#