X
/
אם תמשיכו ככה אתם שוב "תיפלו" – מה עושים עם החגים בתזונה, באימונים ובשקילות - פרק 194
Sep 20, 2025 • 00:26:41
בפרק אני מדבר אליך, זו שהתאמנת כל הקיץ ומפחדת מהחגים, אתה שלא מצליח בכלל להתאמן ורק עולה במשקל ואת, שאת לא מבינה איך בכל חג את עולה 5 קילו מכלום למרות ההליכות הרבות שאת עושה. כל תקופת חגים מוציאה אתכם מאיזון, מביאה איתה עלייה במשקל, שקילות מדכאות ואיבוד שליטה בארוחות…
עדכון זמן הקפצנו אותך לנקודה הקודמת שעצרת
