המואזנים ביותר עכשיו ✨:

פודקאסטים מומלצים

פרקי פודקאסט חדשים:

פרק 202: שו"ת- שילוב אימוני חדר כושר וביתיים, תוצאות מאימון אחד בשבוע, כאבי ברכיים, האם ללכת לקורס מאמנים ועוד

בפרק עניתי על 6 שאלות שקיבלתי ממאזינים ומאזינות: האם נכון לשלב מטרות אסתטיות עם מטרות בריאותיות? איך לתכנן תוכנית שמתאימה גם לחדר כושר וגם לאימונים בבית? יש לי…
>> לפרק המלא

פרק 77 – תמי בצלאלי

תמי בצלאלי היא סופרת וציירת, חיברה את הספרים "תישארי" ו"הו-מאמה", שגם נכנס לרשימה הקצרה של פרס ספיר ב-2023, ומוסיפה לכתוב. כשאסף, בנה הבכור, נולד, היא ידעה שהוא…
>> לפרק המלא