פרק 4: איך להתכונן לחודשי הקיץ ולשמור על משקל תקין גם בתקופה זו?

לחיות בריא עם שירלי הראל

פרק 4: איך להתכונן לחודשי הקיץ ולשמור על משקל תקין גם בתקופה זו?

00:00 / 17:14

פרק 4: איך להתכונן לחודשי הקיץ ולשמור על משקל תקין גם בתקופה זו?
Jun 27, 2022 • 17:14
חודשי הקיץ והחופש הגדול מהווים אתגר להרבה מאוד אנשים שרוצים לשמור על משקל תקין או לרזות. חופשות בחו"ל, חום שמקשה לבצע פעילות גופנית בחוץ, גלידות וארטיקים בשפע – כל אלה ועוד יכולים לגרום לנו לצאת מהשגרה. אז רגע לפני שהחופש הגדול מתחיל, מה אנו יכולים לעשות כדי להתמודד טוב יותר,…

עדכון זמן הקפצנו אותך לנקודה הקודמת שעצרת

חודשי הקיץ והחופש הגדול מהווים אתגר להרבה מאוד אנשים שרוצים לשמור על משקל תקין או לרזות. חופשות בחו"ל, חום שמקשה לבצע פעילות גופנית בחוץ, גלידות וארטיקים בשפע – כל אלה ועוד יכולים לגרום לנו לצאת מהשגרה. אז רגע לפני שהחופש הגדול מתחיל, מה אנו יכולים לעשות כדי להתמודד טוב יותר, בריאותית, ?בחודשי הקיץ ---- אתר: https://shirlyharell.com/ דף הפייסבוק: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063581350013 אינסטגרם: https://www.instagram.com/shirly.harell/ . הערה חשובה: התוכן המובא בפודקאסט אינו מהווה טיפול או יעוץ אישי, אלא מידע כללי בלבד.

[לקרוא עוד...]

[פחות...]