X

לחיות בריא עם שירלי הראל
פרק 2: איך להתמודד עם ולהפחית סטרס כרוני?
/
פרק 2: איך להתמודד עם ולהפחית סטרס כרוני?
Jun 16, 2022 • 22:02
מצבי סטרס הם חלק מהחיים שלנו. סטרס נקודתי נועד לעזור לנו להתמודד עם סכנה. אבל היום, יותר ויותר אנו חשופים למצבי סטרס מתמשכים – אם זה בעבודה, בזוגיות, תקופות מאתגרות, כמו הקורונה או מצבים בטחוניים רגישים. אילו נזקים בריאותיים גורם לנו סטרס מתמשך? ומה אנו יכולים לעשות כדי להתמודד איתו…
עדכון זמן הקפצנו אותך לנקודה הקודמת שעצרת
[לקרוא עוד...]
[פחות...]