X
![Train by Science Podcast for Cyclists and Endurance Athletes Train by Science Podcast for Cyclists and Endurance Athletes](https://xn--4dbffo8box.xn--4dbrk0ce/wp-content/uploads/2023/02/60854458c4d1acdf4e1c2f79c4137142d85d78e379bdafbd69bd34c85f5819ad-150x150.jpg)
Train by Science Podcast for Cyclists and Endurance Athletes
מהם 6 מרכיבי הכושר החשובים ביותר
/
מהם 6 מרכיבי הכושר החשובים ביותר
Oct 22, 2018 • 00:25:10
בפרק זה אני דן באחד המודלים הקלאסיים המציגים את האלמנטים השונים של הכושר הגופני: כוח, מהירות רגליים, סיבולת, סיבולת שריר, הספק וסיבולת אנאירובית. כל אלמנט מוסבר וניתנות דוגמאות מהעולם האמיתי למשמעות שלו ואיך אפשר לשפר אותו. תהנו!
עדכון זמן הקפצנו אותך לנקודה הקודמת שעצרת
[לקרוא עוד...]
[פחות...]