פרק 27 – אחת ולתמיד: כן או לא להישקל כשאנחנו בתהליך של ירידה במשקל?

לחיות בריא עם שירלי הראל

פרק 27 – אחת ולתמיד: כן או לא להישקל כשאנחנו בתהליך של ירידה במשקל?

00:00 / 13:14

פרק 27 – אחת ולתמיד: כן או לא להישקל כשאנחנו בתהליך של ירידה במשקל?
Feb 3, 2024 • 13:14
כולנו מכירות את התחושה הטובה שאנחנו מסתובבות איתה במהלך יום שלם, כאשר אנחנו נשקלות בבוקר ומרוצות מהמספר שראינו. ואת התחושה ההפוכה, שגם ‘הולכת’ איתנו יום שלם, כשאנחנו לא מרוצות מהמספר שראינו על המשקל. ומה קורה אז? שוברים את הכלים ולא משחקים? ואולי עדיף לא להישקל בכלל? כדי לא לדעת ולא…

עדכון זמן הקפצנו אותך לנקודה הקודמת שעצרת

כולנו מכירות את התחושה הטובה שאנחנו מסתובבות איתה במהלך יום שלם, כאשר אנחנו נשקלות בבוקר ומרוצות מהמספר שראינו. ואת התחושה ההפוכה, שגם 'הולכת' איתנו יום שלם, כשאנחנו לא מרוצות מהמספר שראינו על המשקל. ומה קורה אז? שוברים את הכלים ולא משחקים? ואולי עדיף לא להישקל בכלל? כדי לא לדעת ולא להתעמת עם האמת? בפרק הזה אני עושה סדר בכל מה שקשור לשקילה. האם כדאי להישקל? מתי כדאי להישקל? ומה אומר המספר הזה שאנחנו רואות על המשקל. ---- אתר: https://shirlyharell.com/ דף הפייסבוק: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063581350013 אינסטגרם: https://www.instagram.com/shirly.harell/ . הערה חשובה: התוכן המובא בפודקאסט אינו מהווה טיפול או יעוץ אישי, אלא מידע כללי בלבד.

[לקרוא עוד...]

[פחות...]