פרק 31 – איך לשמור על המשקל בארוחת חג ובתקופת חג מבלי להרגיש תחושת הקרבה?

לחיות בריא עם שירלי הראל

פרק 31 – איך לשמור על המשקל בארוחת חג ובתקופת חג מבלי להרגיש תחושת הקרבה?

00:00 / 23:15

פרק 31 – איך לשמור על המשקל בארוחת חג ובתקופת חג מבלי להרגיש תחושת הקרבה?
Apr 21, 2024 • 23:15
הרבה נשים חוששות לעלות במשקל בתקופות של חג. ארוחת החג הגדולה בליל הסדר והחג הארוך, יכולים להיות מאתגרים. אבל אנחנו יכולות גם להגיע אליהם אחרת. בפרק החדש בפודקאסט נתתי תרגיל והמלצות פרקטיות, שכדאי ליישם עוד לפני ליל הסדר. כך תגיעי לארוחה מוכנה מנטאלית ופיסית ותאכלי מתוך מודעות ושליטה …

עדכון זמן הקפצנו אותך לנקודה הקודמת שעצרת

הרבה נשים חוששות לעלות במשקל בתקופות של חג. ארוחת החג הגדולה בליל הסדר והחג הארוך, יכולים להיות מאתגרים. אבל אנחנו יכולות גם להגיע אליהם אחרת. בפרק החדש בפודקאסט נתתי תרגיל והמלצות פרקטיות, שכדאי ליישם עוד לפני ליל הסדר. כך תגיעי לארוחה מוכנה מנטאלית ופיסית ותאכלי מתוך מודעות ושליטה ---- אתר: https://shirlyharell.com/ דף הפייסבוק: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063581350013 אינסטגרם: https://www.instagram.com/shirly.harell/ . הערה חשובה: התוכן המובא בפודקאסט אינו מהווה טיפול או יעוץ אישי, אלא מידע כללי בלבד.

[לקרוא עוד...]

[פחות...]