פרק 48: 5 דברים שאני לא עושה (חיטוב ומסה, חימום, אימונים ארוכים, אימון בחופשה ואימונים לפי שרירים)

בכושר ובאושר

פרק 48: 5 דברים שאני לא עושה (חיטוב ומסה, חימום, אימונים ארוכים, אימון בחופשה ואימונים לפי שרירים)

00:00 / 00:16:07

פרק 48: 5 דברים שאני לא עושה (חיטוב ומסה, חימום, אימונים ארוכים, אימון בחופשה ואימונים לפי שרירים)
Jun 16, 2022 • 00:16:07
בפרק דיברתי על 5 דברים שאני באופן אישי לא עושה שרוב המאמנים והמתאמנים דווקא כן עושים. 5 הדברים הם: חיטוב ומסה חימום ארוך אימון של מעל שעה (לא בכוונה) אימון בחופשה מחלקת את האימונים שלי לקבוצות שרירים אני מזמינה אותך להצטרף לקבוצת הפייסבוק של הפודקאסט "בכושר ובאושר עם מאי קמחי"…

עדכון זמן הקפצנו אותך לנקודה הקודמת שעצרת

בפרק דיברתי על 5 דברים שאני באופן אישי לא עושה שרוב המאמנים והמתאמנים דווקא כן עושים.5 הדברים הם:חיטוב ומסה חימום ארוך אימון של מעל שעה (לא בכוונה) אימון בחופשה מחלקת את האימונים שלי לקבוצות שריריםאני מזמינה אותך להצטרף לקבוצת הפייסבוק של הפודקאסט "בכושר ובאושר עם מאי קמחי" ולהמשיך את השיח איתי ועם מאזינים נוספים! https://www.facebook.com/groups/fitandhappypodcast/רוצה להמשיך את השיח? לשאול משהו? להציע הצעות לפרקים? אני תמיד שמחה לדבר!באינסטגרם @may_kimhiבפייסבוק מאי קמחי מאמנת כושרבאתר שלי (חפשו מאי קמחי מאמנת בגוגל או כנסו לאתר הפודקאסט)

[לקרוא עוד...]

[פחות...]