X
בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות
איך לבנות תוכנית אימונים למקסום גדילת שריר - המדריך המלא - פרק 118#
/
איך לבנות תוכנית אימונים למקסום גדילת שריר - המדריך המלא - פרק 118#
Apr 6, 2024 • 00:32:53
רוצה רגליים מוצקות? רוצה חזה עצום? גב רחב? הכל מגיע ממסת שריר איכותית וטובה. מסת שריר זה הגביע הקדוש בעולם האימונים. ובשביל למקסם את הגדילה שלה – כדאי להבין איך לבנות תוכנית אימונים: איכותית, יעילה, עם תוצאות בפחות זמן ופחות שגעונות ולאחר שהפרק כך תבנו תוכנית אימונים לבד ובחינם הפרק…
עדכון זמן הקפצנו אותך לנקודה הקודמת שעצרת
[לקרוא עוד...]
[פחות...]