X
בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות
בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות
איך להגיע מ0 לתוצאות עם 2 אימונים בשבוע - המדריך המלא פרק 121#
/
  • איך להגיע מ0 לתוצאות עם 2 אימונים בשבוע - המדריך המלא פרק 121#

    איך להגיע מ0 לתוצאות עם 2 אימונים בשבוע - המדריך המלא פרק 121#

    Apr 27, 2024 • 00:23:57

    במיוחד למאזיני הפודקאסט – הצעה לאימון אישי ואבחון מקצועי 1 על 1 במחיר חד פעמי!! להטבה – כתבו פה החלטתם להשקיע בגוף ואמרתם ” אני חייב להתאמן לפחות פעמיים בשבוע” הפרק הזה בשבילכם רוצים לעלות מאימון 1 בשבוע ל2 בשבוע? זה גם בשבילכם בפרק אני נותן רשימה של צעדים וטיפים…

עדכון זמן הקפצנו אותך לנקודה הקודמת שעצרת      
     
במיוחד למאזיני הפודקאסט - הצעה לאימון אישי ואבחון מקצועי 1 על 1 במחיר חד פעמי!! להטבה - כתבו פההחלטתם להשקיע בגוף ואמרתם " אני חייב להתאמן לפחות פעמיים בשבוע" הפרק הזה בשבילכם רוצים לעלות מאימון 1 בשבוע ל2 בשבוע? זה גם בשבילכם בפרק אני נותן רשימה של צעדים וטיפים איך ליצור תוכנית עם 2 ימי אימון בשבוע שמביאה תוצאות. (עוד פרקים מחכים לכם למטה בתיאור אל תפספסו) בפרק דיברתי על: תוצאות למול כמות אימונים - איך להשיג הרבה עם קצת. כמה פעמים לעבוד על כל שריר? איך לעבוד על כל שריר? איך לחלק את האימון? אסטרטגיות שכדאי לשלב ועוד.רוצים להיחשף לעוד תוכן שאני מעלה:  הצטרפו לסטטוס שלי: https://wa.me/message/ZG2A4Z6XZHOWL1 רוצים תרגילי כושר לבית + הסבר ?! תוכן אקסקלוסיבי וטיפים ?! תצטרפו לקבוצת הפרימיום שלי בווצאפ "איך להיות בריא וחזק עם ישראל דיין" https://chat.whatsapp.com/I5KakE0QnaxKQjRpZDEtULכך תבנו תוכנית אימונים לבד ובחינם  - פרק חובה להאזנה 10 עקרונות שיבעטו אתכם לתוצאות  - מומלץ אבל לא חובה שיטות אימונים מיוחדות - קשור לפרק הנוכחי אז תאזינו איך לבנות תוכנית אימונים למקסום מסת שריר ועוד ועוד---Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/israel-dayan/message
[לקרוא עוד...]
[פחות...]