Feb 26, 2024 • 00:49:25
עופר גולן מארח את דוד סגיאן , מדריך כושר מתקדם ספורטתרפיסט . לשיחה מרתקת על החיבור של דוד בין הקריירה האישית שלו בארמניה , ומתאמנים מחכים לו כל בוקר בשש מחוץ לחדר הכושר שבבעלותו במרכז הכרמל שבחיפה . שיחה על , ספורט , תזונה , בריאות פיזי ונפשית ומה שבינהם…
וַיֹּאמֶר כִּי יָד עַל כֵּס יָהּ מִלְחָמָה לַיהוָה בַּעֲמָלֵק מִדֹּר דֹּר
אֲנִי אִשָּׁה שֶׁיּוֹדַעַת לְנַדְנֵד אֶת הַתַּחַת עַל חוֹף הַיָּם. לִמְשֹׁךְ מַבָּטִים שֶׁל גְּבָרִים עֲשׂוּיִים שְׁרִיר וְרוּחַ, כך המשוררת ללי מיכאלי Lali Michaeli.
פרק 56 – עקרונות לחיזוק עצמי בעת שגרת חירום
פרק 58: סיבת הסיבות – מהי קהילת משמעות ולמה היא המפתח לחיזוק הארגון במציאות הנוכחית, עם ד״ר שמעון אזולאי
פרק 60: שאלות ותשובות על אימוני כוח (חזרה לאימונים, חיטוב שרירים, אימוני משקל גוף, גיוון באימונים ועוד)
מהפרעת אכילה למאמנת כושר – שי קופל מאמנת כושר בשיחה על אימוני אסתטיקה וכוח לנשים פרק #14
פרק 120: שו”ת אימוני כוח- אובדן מסת שריר, אימוני יוטיוב, סופר סטים, ירידה בשומן תוך עלייה בשריר ועוד
עונה 1️⃣ פרק 4️⃣ – חוסן מנטלי 🧠 ומחשבה יוצרת מציאות