X
![בכושר ובאושר בכושר ובאושר](https://xn--4dbffo8box.xn--4dbrk0ce/wp-content/uploads/2022/08/8984068-1607757024115-c7adbb6d0f204-150x150.jpg)
בכושר ובאושר
פרק 17: הרגלים חלק א'- איך ליצור הרגל חדש?
/
פרק 17: הרגלים חלק א'- איך ליצור הרגל חדש?
Nov 11, 2021 • 00:24:20
הפרק הזה הוא חלק ראשון מתוך שניים שעוסק בהרגלים. בפרק אני מנפצת 5 מיתוסים סביב הרגלים ומסבירה לך כיצד הרגל עובד ואיך אפשר ליצור הרגל חדש ב-4 שלבים ועם לא מעט טקטיקות פשוטות לביצוע שאפשר להתחיל ממש עכשיו. לצורך הכנת הפרק השתמשתי לא מעט ברעיונות מתוך הספר “הרגלים אטומיים” של…
עדכון זמן הקפצנו אותך לנקודה הקודמת שעצרת
[לקרוא עוד...]
[פחות...]