פרק 28: איך להפחית את תסמיני גיל המעבר?

לחיות בריא עם שירלי הראל

פרק 28: איך להפחית את תסמיני גיל המעבר?

00:00 / 31:50

פרק 28: איך להפחית את תסמיני גיל המעבר?
Feb 20, 2024 • 31:50
הרבה נשים שמגיעות לגיל המעבר מוטרדות ממגוון התסמינים שפוקד אותן. חלקן מתייחסות לזה כ'גזירת גורל', כלומר חושבות שאין להן דרך לשנות או להקל על המצב. אבל האמת היא שיש לנו הרבה מה לעשות (!) וזו אפילו אחריותנו לעשות, כדי להמשיך לשמור על הגוף ולהגיע לשלב ש...

עדכון זמן הקפצנו אותך לנקודה הקודמת שעצרת

הרבה נשים שמגיעות לגיל המעבר מוטרדות ממגוון התסמינים שפוקד אותן. חלקן מתייחסות לזה כ'גזירת גורל', כלומר חושבות שאין להן דרך לשנות או להקל על המצב. אבל האמת היא שיש לנו הרבה מה לעשות (!) וזו אפילו אחריותנו לעשות, כדי להמשיך לשמור על הגוף ולהגיע לשלב שאחרי עם רזרבות טובות שיועילו לבריאות ולהרגשה הכללית הטובה שלנו. את הפרק הזה ביקשה שאקליט אחת המאזינות של הפודקאסט ואני נעניתי בשמחה. הפרק מלא בהמלצות פרקטיות שתוכלי לקחת ליומיום שלך וליישם ---- אתר: https://shirlyharell.com/ דף הפייסבוק: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063581350013 אינסטגרם: https://www.instagram.com/shirly.harell/ . הערה חשובה: התוכן המובא בפודקאסט אינו מהווה טיפול או יעוץ אישי, אלא מידע כללי בלבד.

[לקרוא עוד...]

[פחות...]