פרק 30 – מה גורם לנו להפסיק תהליך ירידה במשקל ואיך להתמיד למרות הקושי?

לחיות בריא עם שירלי הראל

פרק 30 – מה גורם לנו להפסיק תהליך ירידה במשקל ואיך להתמיד למרות הקושי?

00:00 / 18:13

פרק 30 – מה גורם לנו להפסיק תהליך ירידה במשקל ואיך להתמיד למרות הקושי?
Apr 2, 2024 • 18:13
כמה פעמים התחלת תהליך של שינוי ובאיזשהו שלב הפסקת? על אחת כמה וכמה, כמה פעמים עשית תהליך של ירידה במשקל והגיע הרגע שבו קיבלת החלטה להפסיק? מה קרה שם באותו הרגע שגרם לך להפסיק? האם זה היה גורם חיצוני או מחשבה מסוימת שהובילה אותך להחלטה הזו? האם זה דפו...

עדכון זמן הקפצנו אותך לנקודה הקודמת שעצרת

כמה פעמים התחלת תהליך של שינוי ובאיזשהו שלב הפסקת? על אחת כמה וכמה, כמה פעמים עשית תהליך של ירידה במשקל והגיע הרגע שבו קיבלת החלטה להפסיק? מה קרה שם באותו הרגע שגרם לך להפסיק? האם זה היה גורם חיצוני או מחשבה מסוימת שהובילה אותך להחלטה הזו? האם זה דפוס ש'הולך' איתך בכל תהליך שינוי שאת עושה או רק כשמדובר בירידה במשקל? בדיוק על הרגע הזה אני מדברת בפרק החדש בפודקאסט. על הרגע שבו את מחליטה להפסיק, על מה שקורה לך קצת לפני ואיך את יכולה לקחת צעד נוסף גדול קדימה ולהמשיך. ---- אתר: https://shirlyharell.com/ דף הפייסבוק: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063581350013 אינסטגרם: https://www.instagram.com/shirly.harell/ . הערה חשובה: התוכן המובא בפודקאסט אינו מהווה טיפול או יעוץ אישי, אלא מידע כללי בלבד.

[לקרוא עוד...]

[פחות...]