May 12, 2022 • 00:24:20
ניסוי וטעייה ולמידה מהטעויות שלנו זה חלק בלתי נפרד בעיניי מהתפתחות שלנו כבני אדם. בפרק היום דיברתי על דברים שלמדתי בשנים שלי בתור מאמנת ובתור מתאמנת, 10 דברים שהלוואי והייתי יודעת לפני שהתחלתי להתאמן. אם הייתי יודעת את עשרת הדברים האלו הייתי חוסכת לעצמי המון זמן וגם עוגמת נפש, אבל…
פרק 16 – 10 דברים שהלוואי והייתי יודעת לפני הלידה
פרק 50! – 9 טעויות שהלוואי והייתי יודע כשהתחלתי להתאמן
פרק 107: 10 טיפים למאמני כושר שהלוואי והייתי מקבלת בתחילת דרכי כמאמנת
שו”ת מהסטודיו – גירעון קלורי, כמה ימים צריך להתאמן ועוד – פרק 99#
כמה פעמים בשבוע כדאי וצריך להתאמן ? פרק 18#
למזלי, עשיתי את זה נכון, תעתיקו ממני! – 5 דברים שעשיתי נכון כשהתחלתי להתאמן – פרק 108
איך זה שלאחר זמן כה רב של למידה ושירה אני לא חווה התקדמות? חלק א. פרק 13
פרק 111: שו”ת- קריאטין, להתאמן כשחולים, פוטנציאל גנטי, תכונות אישיות מעכבות, אימוני סטודיו בשילוב חד”כ ועוד