X
בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות
בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות
פרק 50! - 9 טעויות שהלוואי והייתי יודע כשהתחלתי להתאמן
/
  • פרק 50! - 9 טעויות שהלוואי והייתי יודע כשהתחלתי להתאמן

    פרק 50! - 9 טעויות שהלוואי והייתי יודע כשהתחלתי להתאמן

    Dec 10, 2022 • 00:47:17

    כולנו עושים ונעשה טעויות. אבל חבל שנעשה טעויות שאחרים כבר למדו ונכוו מהם. בעולם האימונים, הדיאטות ועוד – טעות אחת יכולה להיות האחת היותר מידי האחת שתגרום לך, לפרוש האחת שתגרום לך, להגיד, ” זה לא בשבילי” וחבל. בפרק הבאתי לכם 9 טעויות שאני עשיתי ולי היו טעות ששילמתי עליהם…

עדכון זמן הקפצנו אותך לנקודה הקודמת שעצרת      
     
כולנו עושים ונעשה טעויות. אבל חבל שנעשה טעויות שאחרים כבר למדו ונכוו מהם. בעולם האימונים, הדיאטות ועוד - טעות אחת יכולה להיות האחת היותר מידי האחת שתגרום לך, לפרוש האחת שתגרום לך, להגיד, " זה לא בשבילי" וחבל. בפרק הבאתי לכם 9 טעויות שאני עשיתי ולי היו טעות ששילמתי עליהם ביוקר של זמן, כסף ובריאות. לא כל טעות שלי היא גם טעות בשבילכם - אבל שווה ללמוד ולשמוע.פתיחה והקדמה: (00:00) (07:12) טעות מספר 1 (12:57) טעות מספר 2 (17:48) טעות מספר 3 (21:38) טעות מספר 4 (24:20) טעות מספר 5 (27:51) טעות מספר 6 (30:12) טעות מספר 7 (35:10) טעות מספר 8 (39:03) טעות מספר 9קצת עליי: שמי ישראל דיין, אני מאמן כושר אישי וזוגי בעלים של סטודיו לאימוני כוח בבני ברק- רמת גן ויוצר ומנגיש תוכן בפודקאסט שלפניכם וברשתות החברתיות. ה"אני מאמין" שלי הוא: כל אחד יכול וצריך להתאמן כל אחד יכול להיות בריא יותר כל אחד יכול לראות תוצאות כל אחד, בכל גיל, משקל, מגדר ומגזר - יכול ! יחד עם אשתי הקמנו סטודיו מונגש לאוכלוסייה החרדית ולאוכלסייה הכללית כאחד. סטודיו שנותן לכם ולכן את מה שהגוף והנפש שלכם צריכים. פתרון לבעיות והאתגרים שלכם - לכאבי הגב, עייפות, דימוי גוף, נראות, עזרה בשינוי משקל ועוד ושם דגש מרכזי על תנועה נכונה ומותאמת לכם באופן אישי בדגש על אימוני כוח, עיצוב וחיטוב, אירובי ועוד. אימונים אישיים, זוגיים קבוצות ועוד. לנשים וגברים איך הסטודיו נראה? איפה? פרטים עלינו? כנסו לפה : https://linktr.ee/COACHISRAELDAYANהמשך יום והאזנה נעימה---Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/israel-dayan/message
[לקרוא עוד...]
[פחות...]