X
בכושר ובאושר
בכושר ובאושר
פרק 73: צמידי כושר ושעונים חכמים, הטוב הרע והמכוער- האם כדאי לך להשתמש בהם?
/
  • פרק 73: צמידי כושר ושעונים חכמים, הטוב הרע והמכוער- האם כדאי לך להשתמש בהם?

    פרק 73: צמידי כושר ושעונים חכמים, הטוב הרע והמכוער- האם כדאי לך להשתמש בהם?

    Dec 8, 2022 • 00:18:08

    בפרק דיברתי על שעונים חכמים וצמידי כושר, אחד התחומים הכי פופולריים בשנים האחרונות שנכנס לקטגוריית הטכנולוגיה הלבישה. באופן אישי אני מאוד אוהבת את השעון שלי ומשתמשת עקבית בשעונים וצמידים ב-5 השנים האחרונות, אבל באופן אישי, למרות החיבה לשעון החכם שלי, אני לא חושבת שזה מתאים לכולם ולדעתי אנשים בוחרים להשתמש…

עדכון זמן הקפצנו אותך לנקודה הקודמת שעצרת      
     
בפרק דיברתי על שעונים חכמים וצמידי כושר, אחד התחומים הכי פופולריים בשנים האחרונות שנכנס לקטגוריית הטכנולוגיה הלבישה.באופן אישי אני מאוד אוהבת את השעון שלי ומשתמשת עקבית בשעונים וצמידים ב-5 השנים האחרונות, אבל באופן אישי, למרות החיבה לשעון החכם שלי, אני לא חושבת שזה מתאים לכולם ולדעתי אנשים בוחרים להשתמש בצמידים ושעונים חכמים מבלי לחשוב עד הסוף על ההשלכות השליליות הפוטנציאליות שעלולות להיות להם לחלק מהאנשים.בפרק שיתפתי בחיבה שלי לשעונים, בפונקציות שאני אוהבת יותר ואלו שפחות, שיתפתי אותך בלא מעט מחקרים שנעשו סביב השעונים והדיוק (וגם חוסר הדיוק) שלהם סביב מדדים שונים, סביב היעילות שלהם בשיפור הבריאות שלך וכמובן גם שיתפתי אותך במחשבות שלי על הנושא וניסיתי לאפיין את סוג האנשים שלדעתי זה יתאים להם יותר וגם אלו שזה פחות יתאים להם.רפרנסים למחקרים שציינתי בפרק:Chaudhry UAR, Wahlich C, Fortescue R, Cook DG, Knightly R, Harris T. The effects of step-count monitoring interventions on physical activity: systematic review and meta-analysis of community-based randomised controlled trials in adults. Int J Behav Nutr Phys Act. 2020 Oct 9;17(1):129. doi: 10.1186/s12966-020-01020-8. PMID: 33036635; PMCID: PMC7545847. Draganich C, Erdal K. Placebo sleep affects cognitive functioning. J Exp Psychol Learn Mem Cogn. 2014 May;40(3):857-64. doi: 10.1037/a0035546. Epub 2014 Jan 13. PMID: 24417326. Hajj-Boutros G, Landry-Duval MA, Comtois AS, Gouspillou G, Karelis AD. Wrist-worn devices for the measurement of heart rate and energy expenditure: A validation study for the Apple Watch 6, Polar Vantage V and Fitbit Sense. Eur J Sport Sci. 2022 Jan 31:1-13. doi: 10.1080/17461391.2021.2023656. Epub ahead of print. PMID: 34957939. Lewis ZH, Pritting L, Picazo A-L, JeanMarie-Tucker M. The utility of wearable fitness trackers and implications for increased engagement: An exploratory, mixed methods observational study. DIGITAL HEALTH. 2020;6. doi:10.1177/2055207619900059 Miller DJ, Sargent C, Roach GD. A Validation of Six Wearable Devices for Estimating Sleep, Heart Rate and Heart Rate Variability in Healthy Adults. Sensors (Basel). 2022 Aug 22;22(16):6317. doi: 10.3390/s22166317. PMID: 36016077; PMCID: PMC9412437.שאלות? הצעות? מחשבות על שעונים חכמים? בא לך להציע רעיון לפרק? אני תמיד שמחה להמשיך את השיח! אני זמינה ב:באינסטגרם @may_kimhiבפייסבוק מאי קמחי מאמנת כושרבאתר שלי (חפשו מאי קמחי מאמנת כושר בגוגל)אני מזמינה אותך להצטרף לקבוצת הפייסבוק של הפודקאסט "בכושר ובאושר עם מאי קמחי" ולהמשיך את השיח איתי ועם מאזינים נוספים! https://www.facebook.com/groups/fitandhappypodcast/
[לקרוא עוד...]
[פחות...]