יוצרים: Copyright 2022 All rights reserved.
?מהי הטעות הנפוצה בזוגיות?איך יוצרים זוגיות טובה
לעצור את הזרימה האוטומטית של החיים
?ספירלת החיים הרוחניים מילוי והתרוקנות איך מפסיקים את ההרס העצמי
כלים יומיומיים לחיים פשוטים דרך התניא – יט בכסלו
?איך להעלות את התדר בזוגיות ובחיים
?איך מפסיקים את הרצון שיאהבו אותי?והכי חשוב למה אנחנו מרצות בזוגיות ובחיים
?איך מעלות ערך עצמי בזוגיות — בלי תלות בבן הזוג — מי אני בתוך הזוגיות
?איך לצאת משונאים לאוהבים במערכת הזוגית
איך חוזרים לחיים אחרי החגים?איך ממלאים את הריקנות
איך ליצור שפע מתוך צמצום? יום כיפור להגדיל את הכלי
?מהי הטעות הנפוצה בזוגיות?איך יוצרים זוגיות טובה
Jan 20, 2026 • 00:41:18
יש רגעים בזוגיות שבהם אנחנו מרגישות ריקות. ואז עולה הקול הזה בפנים: “אם הוא היה יותר רגיש… יותר נוכח… יותר אוהב – הייתי בסדר.” וכאן מתחילה הטעות הכי גדולה בזוגיות. טעות שכמעט כולנו גדלנו עליה. כי זוגיות לא נועדה למלא אותנו. יחד נעבור את המסע, כוכבה
לעצור את הזרימה האוטומטית של החיים
Dec 30, 2025 • 00:42:04
בואו נלמד קצת על היום המיוחד הזה, צום עשרה בטבת יום של עצירה, חיבור ותיקון פנימי עשרה בטבת הוא לא רק זיכרון היסטורי. למה דווקא ביום הזה צמים? בפרק אנחנו מדברות, איך לתעל את היום מהחומר ולהיות ברוח יחד עוברים את המסע, כוכבה
?ספירלת החיים הרוחניים מילוי והתרוקנות איך מפסיקים את ההרס העצמי
Dec 25, 2025 • 00:44:26
איך יוצאים מלופ של הרס עצמי דווקא מלמטה יש תקופות שאנחנו באור. ויש תקופות שאנחנו בחושך. פעם למעלה, פעם למטה. והשאלה האמיתית היא לא איך להישאר בפסגה – אלא איך לפגוש את התחתית מבלי לברוח ממנה. בפרק אנחנו מדברות על ההרס העצמי והיציאה מהלופ יחד עוברים את המסע, כוכבה
כלים יומיומיים לחיים פשוטים דרך התניא - יט בכסלו
Dec 9, 2025 • 00:28:30
לכבוד יט בכסלו אנחנו בהתוועדות – מפגש רוחני ליצור אורות גדוליםֿ איך התורת החסידות של האדמו״ר הזקן משרתת אותנו ביום-יום? “י״ט כסלו הוא היום שבו נפתח לנו שער פנימי: להפסיק לברוח מהלב, להפסיק לפחד מהכאב, ולהתחיל לחיות מתוך הנקודה האיתנה שבתוכנו. היום אני מזמינה אותך להסתכל פנימה ולשאול:…
?איך להעלות את התדר בזוגיות ובחיים
Nov 25, 2025 • 00:52:00
להעלות את התדר בזוגיות ובחיים בפרק הזה אני משתפת סיפור אישי וחזק מתוך היומיום שלי — רגע קטן בזוגיות שהפעיל בי סערה גדולה: משפט אחד, טון דיבור אחד, והלב כבר מרגיש קטן, לא מוערך, לא מספק. אבל במקום להישאב לקורבנות — יצאתי למסע קצר של שינוי תדר. ביחד…
?איך מפסיקים את הרצון שיאהבו אותי?והכי חשוב למה אנחנו מרצות בזוגיות ובחיים
Nov 23, 2025 • 01:04:01
פרק 162 — איך יוצאים מהרצון שכולם יאהבו אותי? “תגידי… כמה פעמים נתת יותר מדי, ויצאת פחות מדי? כמה פעמים התחננת לאהבה בלי מילים, רק במעשים? כמה פעמים אמרת לעצמך: ‘אם אהיה יותר טובה, יותר רכה, יותר שקטה, הוא יאהב אותי’? היום אנחנו הולכות לגעת במקום שאף אחת לא מדברת…
?איך מעלות ערך עצמי בזוגיות — בלי תלות בבן הזוג — מי אני בתוך הזוגיות
Nov 11, 2025 • 00:51:13
בפרק 161 אנחנו מדברות, על זוגיות וערך עצמי ואיך נדע, מי אני בתוך הזוגיות? מהו ערך עצמי בקבלה, ולמה הוא נשחק בזוגיות? למה אנחנו “יורדות על עצמנו”? שלושה שורשים נפוצים: 12 הצעדים כעמוד שדרה לערך עצמי בזוגיות כלים פרקטיים לשטח (מיידיים) יחד נעבור את המסע, באהבה כוכבה
?איך לצאת משונאים לאוהבים במערכת הזוגית
Nov 5, 2025 • 01:19:08
בפרק אנחנו מדברות דברים חשובים ומהותיים בזוגיות. למה אנחנו כנשים כל כך רוצות זוגיות ומצד שני הגירושין באה מצדנו. מה באמת מסתכל אותנו בזוגיות? קראתי לפרק, “זוגיות רוחנית – ממלחמה לאהבה” איך ליצור זוגיות שהיא דרך של התפתחות, חיבור ובנייה משותפת? איך לצאת ממקום של מאבק לאהבה? ולמה דווקא לפני…
איך חוזרים לחיים אחרי החגים?איך ממלאים את הריקנות
Oct 29, 2025 • 00:55:09
היום בפרק אנחנו מדברות על הריק אחרי החגים. איך בעצם ממשיכים את האור הזה גם כשהחגים נגמרים? איך נשארים בחיים עם אותה תשוקה, בלי לאבד את הניצוץ? לפעמים אחרי עוצמות כאלה – מגיע רגע של ריק. בע הסולם בפרק, אני מעניקה כלים רוחניים פרקטיים ומדיטציה להחזיר את הניצוץ. יחד נעבור את…
איך ליצור שפע מתוך צמצום? יום כיפור להגדיל את הכלי
Oct 1, 2025 • 00:41:09
פרק סופר חשוב על כיפור , צמצום ושפע מעודד תודעה של צמצום לשם שפע – לא פרישות מתוך פחד, אלא בחירה מודעת לצמצם כדי לאפשר לאור להיכנס. יום כיפור הוא לא רק צום, אלא מצב תודעתי. זהו היום שבו כל הבריאה חוזרת לשורשה, והנשמה נזכרת מי היא באמת. בעל הסולם…
