X
בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות
בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות
איך גדלים במסת שריר? תיאוריה ופרקטיקה - חלק א' פרק 36#
/
  • איך גדלים במסת שריר? תיאוריה ופרקטיקה - חלק א' פרק 36#

    איך גדלים במסת שריר? תיאוריה ופרקטיקה - חלק א' פרק 36#

    Sep 3, 2022 • 00:37:48

    1. מה זו בכלל מסת שריר ? 2.למה כל כך הרבה אנשים רוצים להוסיף מסת שריר ? למה זה בכלל חשוב לנו? ואיך זה באמת משפיע על החיים שלנו? 3. איך השריר גדל ? מה צריך להיות באימונים בשביל השריר יגדל ? ולמה השריר גדל? 4. מה הגורמים הראשיים לעלייה…

עדכון זמן הקפצנו אותך לנקודה הקודמת שעצרת      
     
1. מה זו בכלל מסת שריר ? 2.למה כל כך הרבה אנשים רוצים להוסיף מסת שריר ? למה זה בכלל חשוב לנו? ואיך זה באמת משפיע על החיים שלנו? 3. איך השריר גדל ? מה צריך להיות באימונים בשביל השריר יגדל ? ולמה השריר גדל? 4. מה הגורמים הראשיים לעלייה בשריר ? 5. כמה שריר אפשר לעלות בחודש? 6. האם אפשר לגדול בכל הגוף בו זמנית ? 7. טיפ - איך תגרמו לשריר שלכם לגדול מהר יותר?קצת עליי: שמי ישראל דיין, אני מאמן כושר אישי וזוגי בעלים של סטודיו לאימוני כוח בבני ברק- רמת גן ויוצר ומנגיש תוכן בפודקאסט זה וברשתות החברתיות. ה"אני מאמין" שלי הוא: כל אחד יכול וצריך להתאמן כל אחד יכול להיות בריא יותר כל אחד יכול לראות תוצאות כל אחד, בכל גיל, משקל, מגדר ומגזר - יכול ! יחד עם אשתי הקמנו סטודיו מונגש לאוכלוסייה החרדית ולאוכלסייה הכללית כאחד. סטודיו שנותן לכם ולכן את מה שהגוף והנפש שלכם צריכים. פתרון לבעיות והאתגרים שלכם - לכאבי הגב, עייפות, דימוי גוף, נראות, עזרה בשינוי משקל ועוד ושם דגש מרכזי על תנועה נכונה ומותאמת לכם באופן אישי בדגש על אימוני כוח, עיצוב וחיטוב, אירובי ועוד. אימונים אישיים, זוגיים קבוצות ועוד. לנשים וגברים איך הסטודיו נראה? איפה? פרטים עלינו? כנסו לפה : https://linktr.ee/COACHISRAELDAYAN---Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/israel-dayan/message
[לקרוא עוד...]
[פחות...]