X
בכושר ובאושר
פרק 16: 7 טיפים להתמדה באימונים שיבטיחו לך שגרת אימונים של שנים!
/
פרק 16: 7 טיפים להתמדה באימונים שיבטיחו לך שגרת אימונים של שנים!
Nov 4, 2021 • 00:14:12
אין קסמים להתמדה לצערי, אבל יש דרכים שיעלו את הסבירות שתצליחו להתמיד במשהו. ישבתי, חשבתי וכתבתי לך 7 טיפים שבעזרתם אני מאמינה שגם את/ה תצליח/י להתמיד! תכנון כמה שיותר מדוייק תיאום ציפיות ריאלי משהו תמיד עדיף על כלום- תנטשו חשיבה דיכוטומית לבחור בפעילות שאוהבים התחלה קטנטנה ופוקוס על הצלחה…
עדכון זמן הקפצנו אותך לנקודה הקודמת שעצרת
[לקרוא עוד...]
[פחות...]