X
Train by Science Podcast for Cyclists and Endurance Athletes
Train by Science Podcast for Cyclists and Endurance Athletes
Detraining - What happens when you take a break from cycling
/
  • Detraining - What happens when you take a break from cycling

    Detraining - What happens when you take a break from cycling

    Nov 20, 2021 • 01:00:37

    במהלך הפרק הזה אנו עוסקים במה קורה בתוך הגוף שלנו כשאנחנו יוצאים למנוחה, בין אם כפויה ובין אם לאו. כמה זה משפיע על הכושר? כמה ההשפעה של זה ארוכת טווח, ומה בדיוק קורה למערכות השונות בגוף כשאנחנו עושים הפסקה כזו. 

עדכון זמן הקפצנו אותך לנקודה הקודמת שעצרת      
     
במהלך הפרק הזה אנו עוסקים במה קורה בתוך הגוף שלנו כשאנחנו יוצאים למנוחה, בין אם כפויה ובין אם לאו. כמה זה משפיע על הכושר? כמה ההשפעה של זה ארוכת טווח, ומה בדיוק קורה למערכות השונות בגוף כשאנחנו עושים הפסקה כזו. 
[לקרוא עוד...]
[פחות...]