עמוד הבית >> בריאות וכושר >> בריאות נפשית >> הפודקאסט: לנצח עם עצמי
יוצרים: יעל אליה
איך להניע את עצמי לשינוי? פרק 78 יעל אליה
פקחתי את עיני וגיליתי עולם – פרק 77 יעל אליה מארחת את יעל קניג
פרק חובה לאדם בעודף משקל משמעותי – יעל אליה בפרק 76
למה דווקא עכשיו לעשות שינוי? יעל אליה
איך לייצר משמעת עצמית? פרק 74
איך תכלס לעבור ממודעות לפעולות בפועל? יעל אליה פרק 73
איך אפשר תכלס להיות בחירות אישית? יעל אליה
המסע של רועי יהודה -פרק חובה
איך להתגבר על אמונות מגבילות בירידה במשקל? יעל אליה
איך להניע את עצמי לשינוי? פרק 78 יעל אליה
Jul 10, 2024 • 00:22:25
איך להניע את עצמי לשינוי? פרק 78 יעל אליה איך תכלס בתקופה המאתגרת הזו אנחנו מצליחים להניע את עצמנו לשינוי? בפרק אני משתפת אתכם בידע וכלים איך להצליח להביא את עצמכם למוטיבציה לשנות אם אהבתם את הפרק וקיבלתם ערך, אשמח אם תתנו דירוג לפודקסט כדי שיגיע ליותר ויותר אנשים שצליח…
פקחתי את עיני וגיליתי עולם - פרק 77 יעל אליה מארחת את יעל קניג
Jul 1, 2024 • 00:54:45
פקחתי את עיני וגיליתי עולם – פרק 77 יעל אליה מארחת את יעל קניג בפרק שלפניכם אני מארחת את יעל קניג מתאמנת שלי היא תספר לנו את מסע המרתק שעברה בתהליך יציאה בשאלה ובתהליך של חיבור לגוף פרק של שינויים, דימוי גוף, כושר, תזונה ובעיקר מוטיבציה. בואו לקבל השראה מיעל…
פרק חובה לאדם בעודף משקל משמעותי - יעל אליה בפרק 76
Jun 14, 2024 • 00:34:16
פרק 76 בפודקסט לנצח עם עצמי הפרק שלפניכם חובה עבור כל אדם שנמצא בעודף משקל משמעותי ומנסה לעשות שינוי ומתקשה בפרק הזה נותנת את הכלים, את המשנה מהסיפור האישי שלי וגם מחוויות עם מתאמנים שלי בשנים האחרונות אני מלווה נשים וגברים בתהליכים משני חיים, ירידה במשקל והתפתחות אישית, חיבור לספורט…
למה דווקא עכשיו לעשות שינוי? יעל אליה
Jun 4, 2024 • 00:19:46
למה דווקא עכשיו לעשות שינוי? יעל אליה בפרק שלפניכם אני משתפת אתכם למה דווקא עכשיו במציאות הנוכחית יהיה משתלם לכם לעשות שינוי באיכות חייכם בשיפור אורח החיים שלכם. אני מאמנת אישית, מאמנת מנטלית ומאמנת כושר אני עוזרת לאנשים שנמצאים בצומת דרכים, במקום שרוצים להתפתח להשיג ולהגשים את המטרות והחלומות שלהם.…
איך לייצר משמעת עצמית? פרק 74
May 28, 2024 • 00:26:05
איך לייצר משמעת עצמית? פרק 74 איך תכלס מייצרים משמעת עצמית ולמה זה כל כך קשה לנו בתחומים מסוימים? בואו לפרק שיתן לכם תובנות וכלים שיוכלו לסייע לכם. אני מאמנת אישית, מאמנת מנטלית ומאמנת כושר אני עוזרת לאנשים שנמצאים בצומת דרכים, במקום שרוצים להתפתח להשיג ולהגשים את המטרות והחלומות שלהם.…
איך תכלס לעבור ממודעות לפעולות בפועל? יעל אליה פרק 73
May 19, 2024 • 00:39:16
איך תכלס לעבור ממודעות לפעולות בפועל? יעל אליה פרק 73 בפרק שלפניכם אני משתפת אתכם מה יכול לעזור לכם לעבור ממודעות מהידע שצברתם עד כה להתחיל תכלס פעולות ולבצע אותן. מוזמנים לבוא ולהאזין אני מאמנת אישית, מאמנת מנטלית ומאמנת כושר אני עוזרת לאנשים שנמצאים בצומת דרכים, במקום שרוצים להתפתח להשיג…
המסע שלי לעצמאות
May 12, 2024 • 00:21:49
בפרק 72 שלפניכם אני משתפת אתכם במסע שלי לעצמאות בואו להאזין פודקסט לנצח עם עצמי אני מאמנת אישית, מאמנת מנטלית ומאמנת כושר אני עוזרת לאנשים שנמצאים בצומת דרכים, במקום שרוצים להתפתח להשיג ולהגשים את המטרות והחלומות שלהם. אני עוזרת לאנשים בתהליכי התפתחות אישית, בתהליכי ירידה במשקל, במקום הזה שרוצים להיות…
איך אפשר תכלס להיות בחירות אישית? יעל אליה
Apr 20, 2024 • 00:38:16
בפרק שלפניכם אני משתפת אתכם מה עוזר לי להיות בחירות אישית בואו להאזין אני מאמנת אישית, מאמנת מנטלית ומאמנת כושר אני עוזרת לאנשים שנמצאים בצומת דרכים, במקום שרוצים להתפתח להשיג ולהגשים את המטרות והחלומות שלהם. אני עוזרת לאנשים בתהליכי התפתחות אישית, בתהליכי ירידה במשקל, במקום הזה שרוצים להיות חופשיים משעבוד…
המסע של רועי יהודה -פרק חובה
Mar 27, 2024 • 00:57:25
בפרק 70 שלפניכם אני מארחת את רועי יהודה, רץ, אולטראמרתוניסט, שבר את שיא ישראל בריצת 24 שעות! רועי משתף אותנו בסיפורו המרתק ואיך זה קשור למכתב שבנו עומר השאיר לו לפני שנה וחצי, בואו להאזין! אם אהבתם את הפרק – אני אשמח אם תפרגנו בדירוג הפודקסט, זה יכול לסייע לי…
איך להתגבר על אמונות מגבילות בירידה במשקל? יעל אליה
Mar 11, 2024 • 00:26:08
איך להתגבר על אמונות מגבילות בירידה במשקל? יעל אליה אמונות מגבילות הן תפיסות שליליות שאנו מחזיקים לגבי עצמנו, יכולותינו או העולם סביבנו. הן יכולות להוות חסם משמעותי בפני הגשמת מטרות ומימוש הפוטנציאל האישי שלנו. יעל אליה מאמנת אישית, מאמנת כושר ומאמנת מנטלית, מעבירה אנשים תהליכים של ירידה במשקל ושיפור הכושר…
