עמוד הבית >> בריאות וכושר >> בריאות נפשית >> הפודקאסט: לנצח עם עצמי
יוצרים: יעל אליה
איך לשפר את המערכת יחסים שלי עם עצמי?
איך לייצר מנטליות חזקה?
איך אפשר להצליח להתמודד כשאין סביבה תומכת?
איך לשפר את המערכת יחסים שלי עם עצמי?
Jan 29, 2022 • 00:20:18
מערכת היחסים שלי עם עצמי היא הבסיס לכל מערכות היחסים האחרות, ברגע שנדאג ונטפח אותה, נוכל להרוויח בתחומים נוספים, כי כשאנחנו שמים את עצמנו במקום האחרון בסדר העדיפויות ככה זה נראה, ככה זה מרגיש, בלי אנרגיה, מותשים בלי שום יכולת לתת לאף אחד, כי הכלי שלכם מרוקן, בואו תשמעו פרק…
איך לייצר מנטליות חזקה?
Jan 15, 2022 • 00:23:45
המציאות של ימינו דורשת מאיתנו יכולת התמודדות עם אין ספור מצבים ותהליכים בחיים, ולא קל ולא פשוט, אבל אפשרי, נוכל להתמודד עם החיים עצמם ביצירת מנטליות חזקה ששום דבר לא ישבור אותנו, בואו לקבל קצת טיפים ואולי גם כוח להתמודד עם ההתמודדות עם מאבקי החיים מהסיפור האישי שלי. תהנו ותשתפו…
איך אפשר להצליח להתמודד כשאין סביבה תומכת?
Dec 31, 2021 • 00:18:42
הסביבה שלנו, כמה השפעה יש לה על החיים שלנו, התחום החדש שנחקר ב20 שנה האחרונות שנקרא אפיגנטיקה מוכיח שהסביבה שאנחנו חיים בה, הסיטואציות שאנחנו נמצאים בהם מייצרים את מרכיבי האישיות שלנו, זה נותן תקווה שגם אם יש לנו גנטיקה עם גנים לא טובים, עדין יש לנו אפשרות לשלוט על איכות…
