עמוד הבית >> בריאות וכושר >> בריאות אלטרנטיבית >> הפודקאסט: נהנות ומבריאות משחלות פוליציסטיות
יוצרים: © 2023 נהנות ומבריאות משחלות פוליציסטיות
:109# האמת המפתיעה על צום לסירוגין עם שחלות פוליציסטיות
:108# המסע שלי לניו יורק – טיפים לטיסות ארוכות ושמירה על תזונה בריאה
:107# הלידה כהזדמנות לריפוי: רעות טייכמן על התמודדות עם טראומות לידה והריון
:106# לנצח את החורף -איך להתמיד באימונים כשקר בחוץ
:105# 🌳 מה באמת יש בפירות שלנו? – פרק מיוחד לטו בשבט
:104# השמחה שבבחירה: איך להפוך את השינוי להתקדמות שעושה טוב ללב
103:# לא כל תוסף הוא פתרון: המדריך המלא לבחירת תוספים בחוכמה
:102# למה הצבת גבולות היא המפתח להחלמה?
#100: פרק ה100 של הפודקאסט – הרגעים המרגשים מחגיגות השידור החי
:99# מיתוסים והפחדות סביב שחלות פוליציסטיות שאת חייבת להכיר
:109# האמת המפתיעה על צום לסירוגין עם שחלות פוליציסטיות
Mar 19, 2025 • 00:17:20
האם גם את נתקלת לאחרונה בכל הפוסטים והמאמרים על צום לסירוגין?מסתבר שיש צד נוסף לסיפור שרוב האנשים לא מדברים עליו… 🤔 בפרק המיוחד הזה אשתף תובנות חשובות על הקשר המורכב בין צום לסירוגין ושחלות פוליציסטיות – מידע שחייב להישמע. מה כדאי לדעת לפני שמנסים? למי זה באמת מתאים?והאם יש סימנים…
:108# המסע שלי לניו יורק - טיפים לטיסות ארוכות ושמירה על תזונה בריאה
Mar 12, 2025 • 00:28:55
הפעם אני משתפת אתכן בחוויות מהביקור שלי בארה"ב! המשפחה שלי במקור משם, ורק ההורים שלי ואני בארץ – אז אחרי הרבה זמן סוף סוף הגיע הרגע לפגוש את כולם. ומה גיליתי בדרך? 🧳 שטיסה ארוכה יכולה להיות סיוט אם לא מתכוננים נכון – אבל עם כמה טיפים קטנים, היא יכולה…
:107# הלידה כהזדמנות לריפוי: רעות טייכמן על התמודדות עם טראומות לידה והריון
Feb 26, 2025 • 00:39:57
היום הבאנו אורחת מיוחדת – רעות טייכמן, מיילדת עם ניסיון של 11 שנים בבתי חולים, שהבינה שיש צורך לגשת להריון ולידה בצורה אחרת ועמוקה יותר. בפרק הזה תגלו: 🌸 איך להתמודד עם פחדים וחששות לקראת לידה בדרך מודעת ומעצימה 🌸 כיצד לזהות את מקור הטראומה שלך סביב הריון ולידה ולהתחיל…
:106# לנצח את החורף -איך להתמיד באימונים כשקר בחוץ
Feb 19, 2025 • 00:21:10
מכירה את הרגע הזה בבוקר חורפי, כשהשמיכה חמה והגשם דופק בחלון… ואת מתלבטת אם לצאת לאימון או להישאר במיטה? 🌧️ בפרק הזה, נדבר על איך להתגבר על האתגרים שהחורף מביא איתו – מחוסר מוטיבציה ועד עייפות מוגברת. אשתף איתך טיפים מעשיים להתמדה (כולל טריק מפתיע עם AI שעזר לי למצוא…
:105# 🌳 מה באמת יש בפירות שלנו? - פרק מיוחד לטו בשבט
Feb 12, 2025 • 00:26:10
לכבוד החג שמזכיר לנו את החיבור העמוק שלנו לטבע ומתנותיו, אני שמחה לשתף אתכן במתנה מיוחדת – הדרכה על כוחות הריפוי של הפירות שלנו, שהתקיימה במועדון הבוגרות 🌱 האם ידעתן שבתפוח אחד יש חומר מיוחד שיכול לשמור על בריאות הלב?או שבקליפת הענבים מסתתר אחד מנוגדי החמצון החזקים ביותר בטבע? 🍎…
:104# השמחה שבבחירה: איך להפוך את השינוי להתקדמות שעושה טוב ללב
Feb 5, 2025 • 00:41:11
מכירה את זה שאת יושבת בארוחת שישי משפחתית, וסבתא מתעקשת שתטעמי מהעוגה המיוחדת שהכינה… או שאת בבית קפה עם חברות, וכולן מזמינות עוגת שוקולד חמה… או שהחברות מתכננות מפגש עם פיצות וגלידה… ואת? מרגישה תקועה בין הרצון להשתתף לבין הצורך לשמור על הבריאות שלך. אבל מה אם נסתכל על זה…
103:# לא כל תוסף הוא פתרון: המדריך המלא לבחירת תוספים בחוכמה
Jan 29, 2025 • 00:20:42
גם אתן מרגישות אבודות מול כל ההמלצות והמחקרים על תוספים? אתן לגמרי לא לבד! 💝 בפרק המיוחד הזה נדבר על 3 דברים שאף אחד לא מספר לנו על תוספי תזונה: 🌟 למה מה שעובד לאחרות לא תמיד יעבוד גם לך 🌟 איך להקשיב לגוף שלך כשלוקחים תוספים 🌟 והסוד השלישי…
:102# למה הצבת גבולות היא המפתח להחלמה?
Jan 8, 2025 • 00:22:27
פרק חדש ומיוחד לפתיחת 2025! 🌟 האם גם את מוצאת את עצמך בלופ אינסופי של לרצות את כולם? 🔄 מרגישה שאת נותנת 200% לכולם, אבל בסוף היום הבריאות שלך משלמת את המחיר? 💔 בפרק מיוחד ועוצמתי לתחילת השנה החדשה, אשתף איתכן את הסוד שגיליתי – הקשר המפתיע בין הצבת גבולות לבין…
#100: פרק ה100 של הפודקאסט - הרגעים המרגשים מחגיגות השידור החי
Dec 18, 2024 • 01:15:31
פרק ה100 של הפודקאסט – הרגעים המרגשים מחגיגות השידור החי ✨🎉 חגגנו יחד באינסטגרם לייב ואתן חייבות לשמוע את הרגעים המרגשים שקרו שם !💫 בפרק הזה תגלו : את שלושת הפרקים המואזנים ביותר (יותר מ-25,000 האזנות!) שבאמת שינו חיים 🔥 שיתופים כנים ומרגשים של מאזינות שלקחו את המושכות לידיים והצליחו…
:99# מיתוסים והפחדות סביב שחלות פוליציסטיות שאת חייבת להכיר
Dec 4, 2024 • 00:31:14
כמה פעמים יצא לך לצאת ממרפאה עם יותר שאלות מתשובות? עם יותר פחדים מפתרונות? 🤔 ״חייבים גלולות למניעת סרטן…״ ״אין סיכוי שתיכנסי להריון…״ ״בלי ירידה במשקל אין לך סיכוי…״ ״זה לכל החיים, תתרגלי…״ ״את רזה, שינוי תזונתי לא ישפיע עלייך בכלל…״ נשמע מוכר? 💔 ✨ בפרק הזה נפרק את…
