עמוד הבית >> בריאות וכושר >> בריאות אלטרנטיבית >> הפודקאסט: נהנות ומבריאות משחלות פוליציסטיות
יוצרים: © 2023 נהנות ומבריאות משחלות פוליציסטיות
:120# סדרת קיץ 2025 דיאטות למחשבה מחדש #3: המיתוס של השייקים
:119# " סדרת קיץ 2025 דיאטות למחשבה מחדש #2: המיתוס של ה"דל שומן
118# סדרת קיץ 2025 דיאטות למחשבה מחדש #1: המיתוס של הקלוריות
:116# מדריך לחיילות עם שחלות פוליציסטיות
:116# איך ריח יכול לשנות את ההורמונים שלך, שיחה עם מעין מגן, על ריפוי עמוק דרך שמנים אתרים
:115# איך לא לאבד את עצמך בחופש הגדול
:114# הורמונים לגיל המעבר (ההמשך למסע האישי שלי עם BRCA1)
:113# איך חוגגים את חג שבועות כשחלב כבר לא בתפריט?
:112# הקשר המפתיע בין אוסטאופורוזיס לשחלות פוליציסטיות (לא רק למבוגרות)
:111# הגילוי הגנטי ששינה הכול: המסע האישי שלי עם BRCA1
:120# סדרת קיץ 2025 דיאטות למחשבה מחדש #3: המיתוס של השייקים
Aug 20, 2025 • 00:12:44
היי אהובה 🌿 ברוכה הבאה לפרק השלישי בסדרת הקיץ שלנו 🎧🥤הפעם אנחנו עוסקות בשייקים ותחליפי ארוחות – אלה שנראים בריאים,אבל לפעמים עושים בדיוק את ההפך… איך זה קשור לשחלות פוליציסטיות, ומה כדאי לדעת כדי לבחור נכון?כל זה בפרק מחכה לך ✨ באהבה,מירי ❤️
:119# " סדרת קיץ 2025 דיאטות למחשבה מחדש #2: המיתוס של ה"דל שומן
Aug 13, 2025 • 00:11:31
היי אהובה 🌿 ברוכה הבאה לפרק השני בסדרת הקיץ שלנו 🌞🎧הפעם אנחנו שוברות את המיתוס של “דל שומן”: למה הוא נשמע בריא, אבל אצל נשים עם שחלות פוליציסטיות הוא לא פעם דל־בריאות. נדבר על הפחד מהחלמון 🥚, על יוגורט 0%, ועל אמונות ילדות שמנהלות לנו את הצלחת ונבין איך שומנים טובים מרגיעים…
118# סדרת קיץ 2025 דיאטות למחשבה מחדש #1: המיתוס של הקלוריות
Aug 6, 2025 • 00:11:35
היי אהובה 🌿 איזה כיף שאת כאן איתי בפרק הראשון של סדרת הקיץ שלנו 🌞🎧 אוגוסט מביא איתו לא מעט עומס… אבל גם הזדמנות לעצור לרגע, ולחשוב אחרת על דברים שחשבנו שאנחנו כבר יודעות ✨ והפעם… אנחנו פותחות את הסדרה עם נושא שכל כך הרבה נשים חיות לפיו: ספירת קלוריות 🔢🍽️ אבל…
:116# מדריך לחיילות עם שחלות פוליציסטיות
Jul 23, 2025 • 00:29:03
היי אהובה, רציתי לספר לך על משהו חדש… בשבועות האחרונים עבדנו על מדריך מיוחד – לחיילות עם שחלות פוליציסטיות 💚 זה נולד מתוך כל כך הרבה שיחות, שאלות והתמודדויות של חיילות שמגיעות אלינו לליווי ולא תמיד יודעות מאיפה בכלל להתחיל… אז הכנו מדריך מהמם, פרקטי, מרגש, ולגמרי בחינם– על איך לשמור…
:116# איך ריח יכול לשנות את ההורמונים שלך, שיחה עם מעין מגן, על ריפוי עמוק דרך שמנים אתרים
Jul 17, 2025 • 00:47:21
היי אהובה 🌸 אני רוצה לספר לך על פרק חדש שיצא לי להקליט, והוא היה מהשיחות הכי מרגשות שהיו לי. בפעם הראשונה בפודקאסט דיברתי על ארומתרפיה אבל האמת? מהר מאוד הבנתי שזו לא באמת "שיטה". זה מסע. שפה. דרך לזכור את עצמי. הזמנתי את מעיין מגן, מטפלת בארומתרפיה רגשית ורפלקסולוגיה, …
:115# איך לא לאבד את עצמך בחופש הגדול
Jul 7, 2025 • 00:21:35
היי יקרה,אם גם את מרגישה שהחופש הגדול מערער את השגרה שלך שאת מוצאת את עצמך כל הזמן בין הילדים, הארוחות, הבלאגן… ושוכחת רגע לעצור ולנשוםהפרק הזה בדיוק בשבילך.💜 החופש מביא איתו הרבה טוב, אבל גם הרבה אתגרים.השאלה היא איך בתוך כל זה, אנחנו עדיין יכולות לשמור על עצמנו?על הגוף, הנפש ועל שגרות…
:114# הורמונים לגיל המעבר (ההמשך למסע האישי שלי עם BRCA1)
Jun 25, 2025 • 00:23:20
מה שלומכן חברות יקרות? בפרק החדש אני ממשיכה לשתף אתכן במסע האישי שלי, מאז שגיליתי שאני נשאית של BRCA1.אחרי תקופה של בדיקות, התלבטויות, ורגעים של חוסר ודאות הגעתי לצומת החלטה משמעותית:איך להתמודד עם סיכון מוגבר לסרטן, מה קורה כששוקלים ניתוח מניעתי, ואיך הגוף מגיב כשנכנסים בבת אחת לגיל המעבר. אם את…
:113# איך חוגגים את חג שבועות כשחלב כבר לא בתפריט?
May 27, 2025 • 00:18:04
אפשר לעבור את שבועות בלי גבינות – ועדיין ליהנות מכל ביס? 🧀✨ אם יש מזון אחד שעולה שוב ושוב בשיחות על שחלות פוליציסטיות – זה חלב.ומה שמפתיע? שבכל פרקים של הפודקאסט לא הקדשנו לו פרק מיוחד… עד עכשיו. אז לכבוד חג שבועות, אני מזמינה אותך לפרק מיוחד שבו נדבר על…
:112# הקשר המפתיע בין אוסטאופורוזיס לשחלות פוליציסטיות (לא רק למבוגרות)
May 14, 2025 • 00:51:02
בפרק הזה אני מארחת את יעל מילר –מורה ליוגה אינטגרטיבית לנשים,מאמנת להתעמלות בונה עצם והתעמלות בריאותית לגיל השלישי. יעל היא בוגרת ותיקה של התוכנית, ואני ממש מתרגשת להזמין אותה לשיחה שהפכה עבורי גם מאוד אישית. דיברנו על אוסטאופורוזיס 🦴 – מילה שנשמעת רחוקה,אבל מתברר שיש לה קשר ישיר ומפתיע לשחלות…
:111# הגילוי הגנטי ששינה הכול: המסע האישי שלי עם BRCA1
May 7, 2025 • 00:32:21
בפרק הזה אני פותחת את הלב ❤️ ומשתפת במסע אישי ומשמעותי שאני עוברת בחודשים האחרונים — מסע שהתחיל ברגע מטלטל שבו גילינו שאמא שלי חולה בסרטן השד, והמשיך עם גילוי גנטי עמוק שגם אני נשאית של מוטציית BRCA1 🧬 מתוך התהליך הזה, הרפואי, הנפשי, המשפחתי –החלטתי לשתף אתכן בהקלטה מתוך שיחת זום…
