עמוד הבית >> בריאות וכושר >> בריאות אלטרנטיבית >> הפודקאסט: נהנות ומבריאות משחלות פוליציסטיות
יוצרים: © 2023 נהנות ומבריאות משחלות פוליציסטיות
#80: קמחים כשרים לפסח לתזונה לריפוי שחלות פוליציסטיות
#79: איך להתמודד עם הבלאגן שלפני פסח
#78: הליקובקטור ושחלות פוליציסטיות
#77: התמודדות עם חרדות בהריון שלאחר הפלות
#76: חיילות ושחלות פוליציסטיות עם יעל בן-שלום ישראלי
#75: ממתיקים מותאמים לשחלות פוליציסטיות
#74: איך להחזיר שליטה על בריאותך עם לירון מיכאלי
#73: כשהגוף מגיב בקיצוניות- זה ממש חשוב!
#72: דימום לא נפסק בשחלות פוליציסטיות
#71: אקנה ושחלות פוליציסטיות
#80: קמחים כשרים לפסח לתזונה לריפוי שחלות פוליציסטיות
Apr 17, 2024 • 00:16:09
“פעם ראשונה שאני לא לחוצה לקראת פסח”כך אמרה מישהי שסיימה לא מזמן את תוכנית הליווי. אנחנו באמת אוכלות טוב,אבל החג מביא איתו מגוון אתגרים עדתיים סביב ההתנהלות במטבח. בפרק השבוע אני עושה סדר בקמחים כשרים לפסחשמותאמים לזונה לריפוי שחלות פוליציסטיות: * נדבר על 4 הקטגוריות של קמחים ללא גלוטן* מה…
#79: איך להתמודד עם הבלאגן שלפני פסח
Apr 10, 2024 • 00:15:27
כל הבית עומד על הרגליים, המטבח הפוךוהפוקוס שלנו הוא על התארגנויות לקראת החג. ובתוך כל זה אנחנו עדיין רוצות לשמור על הבריאות שלנו.2 אתגרים שהעליתן סביב ההתארגנות לקראת החג:1- התמודדות עם קרדית האבק והאלרגיות בזמן הנקיונות2- הימים לפני החג, המטבח לא מתפקד- איך נתארגן על אוכל ונשמור על עצמינו בזמן…
#78: הליקובקטור ושחלות פוליציסטיות
Apr 3, 2024 • 00:26:07
ידעת שיש קשר בין הליקובקטור פילורי לשחלות פוליציסטיות?והאם ידעת שרוב הנשים לא מודעות בכלל שיש להן את החיידק הזה? אנחנו רואות יותר מידי נשים בקליניקה,שבבירור מעמיק למציאת שורש הבעיה,אחד האתגרים שלהןהוא התמודדות עם הבקטריה הידועה לשמצה-הליקובקטור פילורי. בפרק הזה תביני אם שווה לך לבדוק אם יש לך-ואיך לבדוק בצורה מדוייקת.…
#77: התמודדות עם חרדות בהריון שלאחר הפלות
Mar 27, 2024 • 00:18:09
“אחרי שתי אכזבות אני מצד אחד כל כך מתרגשת ומצד שני כל כך מפחדת”זו דוגמא להודעות שב”ה אני מקבלת לא מעטמהנשים בתוכנית ליווי שזוכות להתאזן ולהיקלט להריון.הריון כ”כ יקר ומרגש.והרבה פעמים הריון שמגיע אחרי הפלות. אושר והתרגשות עצומה מהולה בפחד, סטרס וחרדות.וזה כ”כ טבעי ואמיתי.זה משהו שפשוט מסתובב איתנו יומיומי…
#76: חיילות ושחלות פוליציסטיות עם יעל בן-שלום ישראלי
Mar 13, 2024 • 00:35:59
“מירי, אני חיילת.האם מה שאת מלמדת מתאים לתקופה שאני בצה”ל?”או“מירי, גוייסתי למילואים.איך אני יכולה לטפל בעצמי במסגרת הצבא?” אלה שאלות שאני מקבלת על בסיס שבועי,אז ביקשתי מיעל בן-שלום ישראלי האהובה,בוגרת תוכנית הליווי,ומנויה למועדון הבוגרות,שנקראה בצו מילואים מפתיחת המלחמהלשבת איתי לדבר על חיילות ושחלות פוליציסטיות. * איך להתמודד עם שינויים תזונתיים…
#75: ממתיקים מותאמים לשחלות פוליציסטיות
Mar 6, 2024 • 00:13:45
לחיות בלי סוכר הוא כמעט בלתי אפשרי לנשים המתמודדות עם שחלות פוליציסטיות.ולכן, חשוב שתכירי ממתיקים שאת יכולה להשתמש בהםכדי ליהנות ממתוק מידי פעם ולא לדאוג שזה יוציא אותך מאיזוןאו יקפיץ לך רמות סוכר בדם. הסדנא “הסוף לשחלות פוליציסטיות”עבר שדרוג מקיף לאחרונה.הוספתי הדרכות ומדריכים חשובים להקפיץ את המסע שלך קדימה.בפרק שלנו…
#74: איך להחזיר שליטה על בריאותך עם לירון מיכאלי
Feb 28, 2024 • 00:46:37
כשהייתי צעירה, הייתי מועילה בטובי לבקר את הרופא כשאמא שלי דחפה בי ואף סחבה אותי לשם.היא היתה שואלת את הרופא שאלות ו”חופרת” לו.שמחתי שיש מישהי שאני יכולה להעביר אליה את האחריות.כי התבאסתי ממר גורלי שנתקעתי עם הגוף הבעייתי הזה. אני אודה שזה המשיך גם אחרי שהתחתנתי.כל בדיקה, אמא שלי המדהימה היתה…
#73: כשהגוף מגיב בקיצוניות- זה ממש חשוב!
Feb 21, 2024 • 00:19:46
“התחלתי לעשות שינוי תזונתי בדיוק כמו שאת מלמדת, מירי,ופתאום הגוף שלי בטלטלה, אני לא מכירה אותו,הוא מגיב בקיצוניות,למה אני לא רואה שינוי?” כך אני נשאלת מידי פעםמנשים שמתחילות שינויים והן מרגישות מתוסכלותשהן לא רואות תוצאות ולפעמים אפילו הפוך. היום בפרקינו בפודקאסט נעלה נקודות ממש חשובותכדי להתמודד עם כל השינויים שהגוף…
#72: דימום לא נפסק בשחלות פוליציסטיות
Jan 31, 2024 • 00:14:22
דימום שלא נפסק, דימום כבד ומחזור ארוך-איזה אחד מהדברים מגדירים את המצב שלך כרגע? כי חשוב לדעת שיש לזה סיבה וזה אפשרי להגיע לתיקון ואיזון. בין אם את מדממת ללא הפסקה כבר שבועות וחודשים,בין אם המחזורים שלך עם דימום כבד וארוךובין אם הצטרפת אליי לסדנא, התחלת שינויים תזונתיים, הופיע מחזור-אבל…
#71: אקנה ושחלות פוליציסטיות
Jan 17, 2024 • 00:15:11
כמה דברים ניסית כדי להעלים את האקנה העיקש?בואי לשמוע למה זה קורה ומה אפשר לעשות החל מהיום! אקנה זה אחד התופעות המתסכלות של שחלות פוליציסטיות.זה פוגע באסתטיקה ואפילו בביטחון העצמי. טיפולים אינסופיים אצל קוסמטיקאית,כדורים שונים ותכשירים למיניהם-יכול להיות שאחד מאלו הם חלק מהנסיונות האינסופיים שלך לפנים חלקות. היום, אנחנו קודם…
