עמוד הבית >> בריאות וכושר >> בריאות אלטרנטיבית >> הפודקאסט: נהנות ומבריאות משחלות פוליציסטיות
יוצרים: © 2023 נהנות ומבריאות משחלות פוליציסטיות
#57: המסע להיפוך קדם סכרת עם לורי עמיאל
#56: טיפים להצליח בשינוי תזונתי ממשתתפות תוכנית הליווי
#55: חוגגים שנה במספרים
#54: Back to Basics- אתגר ההרגלים של הקיץ #5- זמן
#53: Back to Basics- אתגר ההרגלים של הקיץ #4- ירקות
#52: Back to Basics- אתגר ההרגלים של הקיץ #3- תנועה
#51: Back to Basics- אתגר ההרגלים של הקיץ #2- שינה
#50: Back to Basics- אתגר ההרגלים של הקיץ #1- מים
#49: האמת על התמכרות ואיך להפטר ממנו עם בל לוין בוגרת תוכנית הליווי
#48: סופרפודים לשייק המושלם לשחלות פוליציסטיות
#57: המסע להיפוך קדם סכרת עם לורי עמיאל
Sep 20, 2023 • 00:43:47
לורי המהממת התמודדה עם תנגודת אינסולין, קדם סכרת, שומנים בדם ואתגרים נוספים.היום היא מגיעה לפודקאסט לספר את המסע המיוחד שלה לריפוי, את השלבים וההתמודדויות שלה בשינויים תזונתיים ומעבר בתוכנית הליווי,ובעיקר לחגוג יחד את האפשרות של כל אחת ואחת להחזיר שליטה על בריאותה לידיה. מוכנה?בואי נתחיל! לחצי כאן לקישורים שהוזכרו בפרק!
#56: טיפים להצליח בשינוי תזונתי ממשתתפות תוכנית הליווי
Sep 13, 2023 • 00:18:11
לקראת השנה החדשה, אני די בטוחה שאת מתחילה עם המחשבות של קבלות טובות, מטרות לשנה הבאה, חלומות… זה פשוט אירוע בילט אין לתקופה הזו בשנה- ובעיניי זה תמיד מבורך שיש לנו הזדמנויות לעצור ולבדוק את עצמינו, לראות על מה אנחנו רוצות לשים דגש בשנה הקרובה ולדייק את הצעדים שלנו קדימה.…
#55: חוגגים שנה במספרים
Sep 6, 2023 • 00:26:10
לפני שנה, בלב רועד, החלטתי להתמקד בליווי נשים עם שחלות פוליציסטיות. זה היה צעד קשה, כי עזרתי לכל כך הרבה נשים עם אתגרים הורמונליים נוספים, עם מחלות אוטואימיוניות, אבל בסופו של דבר- הנושא הזה משך אותי מתוך המסע האישי שלי, מתוך הטיפול במגוון נשים כל כך רחב שסבלו משחלות פוליציסטיות…
#54: Back to Basics- אתגר ההרגלים של הקיץ #5- זמן
Aug 30, 2023 • 00:11:00
הגענו לשבוע החמישי ואחרון באתגר ההרגלים שלנו של הקיץ.אני כל כך מתרגשת לראות את ההתקדמות שלכן בצעדים קטנים וכ”כ משמעותייםבריפוי שחלות פוליציסטיות. היום, אנחנו נלמד איך לנצל זמן לבריאות שלנו.נשמע מסתורי?מבטיחה שזה פרק סופר פרקטי כדי שמייד תוכלי לצאת לדרך! מוכנה?בואי נתחיל! לחצי כאן לקישורים שהוזכרו בפרק!
#53: Back to Basics- אתגר ההרגלים של הקיץ #4- ירקות
Aug 23, 2023 • 00:10:48
הגענו לשבוע הרביעי של אתגר הקיץ שלנו-עם פרקים קצרים- עם אתגר שבועי של חזרה לבסיס-וצעדים קטנים אך משמעותיים כל כך במסע שלך לריפוי ואיזון הורמונלי והחזרת שליטה בשחלות פוליציסטיות. השבוע אנחנו נדבר על חשיבות הירקות להקפיץ את הריפוי שלך קדימה- עם אתגר פשוט וטעים שאת יכולה להוסיף כבר עכשיו ליומיום…
#52: Back to Basics- אתגר ההרגלים של הקיץ #3- תנועה
Aug 16, 2023 • 00:13:26
הגענו לשבוע השלישי של אתגר הקיץ שלנו-בו אנחנו מתקדמים בצעדי בסיס קטנים אך סופר משמעותיים להקפיץ את הבריאות שלך קדימה גם בטרפת של חודש אוגוסט. השבוע אנחנו מדברות על תנועה ואיך באמת אפשר להכניס תנועתיות ליום יום שלנו בצורה פשוטה מוכנה?בואי נתחיל! לחצי כאן לקישורים שהוזכרו בפרק!
#51: Back to Basics- אתגר ההרגלים של הקיץ #2- שינה
Aug 9, 2023 • 00:12:37
חודש אוגוסט המטורף הגיע, ואני מוצאת את עצמי בטרפת עם הילדים, נסיעות וכמובן ממשיכה לנהל את הקליניקה וללוות נשים לריפוי. אז לכבוד החודש המשוגע הזה, הכנתי סדרה של פרקים קצרים שתוכלי להאזין במהירות- בו אנחנו פותחות יחד אתגר הרגלים פשוט ובסיסי לנצל את התקופה הזו להקנות הרגלי בסיס שיקפיצו את…
#50: Back to Basics- אתגר ההרגלים של הקיץ #1- מים
Aug 2, 2023 • 00:12:07
חודש אוגוסט המטורף הגיע, ואני מוצאת את עצמי בטרפת עם הילדים, נסיעות וכמובן ממשיכה לנהל את הקליניקה וללוות נשים לריפוי. אז לכבוד החודש המשוגע הזה, הכנתי סדרה של פרקים קצרים שתוכלי להאזין במהירות- בו אנחנו פותחות יחד אתגר הרגלים פשוט ובסיסי לנצל את התקופה הזו להקנות הרגלי בסיס שיקפיצו את…
#49: האמת על התמכרות ואיך להפטר ממנו עם בל לוין בוגרת תוכנית הליווי
Jul 25, 2023 • 01:11:20
לפני כמה שבועות פרסמתי פרק מאוד אינפורמטיבי בפודקאסט לגבי ההשפעה של עישון על ההורמונים שלנו.לאחר הפודקאסט קיבלתי הודעה מבל, משתתפת תוכנית הליווי, ששיתפה מהניסיון שלה של התמכרות לעישון בעבר, שהפרק הזה, כמה שהוא אינפורמטיבי ומעניין,זה כנראה לא מה שיעזור לנשים להפסיק לעשן.קפצתי על ההזדמנות להביא את בל לתוכנית ולדבר על התמכרות ואיך…
#48: סופרפודים לשייק המושלם לשחלות פוליציסטיות
Jul 19, 2023 • 00:28:25
אנחנו חוגגות שנה לפודקאסט ולכבוד החגיגה ולכבוד שיא עונת הקיץ הכנתי לך את המדריך לנוסחא המושלמת לשייק יחד עם הסופרפודים לשייק המושלם לשחלות פוליציסטיות.האזיני לפודקאסט לקבל את כל הפרטים לקבלת המדריך השווה הזה.בפרק שלנו נעבור על מה צריך להכניס לשייק על מנת שיהיה מאזן רמות סוכר בדם, שיוריד דלקתיות, שירפא…
