עמוד הבית >> בריאות וכושר >> בריאות אלטרנטיבית >> הפודקאסט: נהנות ומבריאות משחלות פוליציסטיות
יוצרים: © 2023 נהנות ומבריאות משחלות פוליציסטיות
#17: דגשים חורפיים חשובים לשחלות פוליציסטיות
#16: תבלינים חשובים לריפוי שחלות פוליציסטיות
#15: למה שינוי תזונתי לריפוי שחלות פוליציסטיות לא צריך לפגוע בבילויים שלך עם חברים
#14: תוספי תזונה לריפוי שחלות פוליציסטיות
#13: משקל עודף ושחלות פוליציסטיות- מה עושים?
#12: טיפול בתת- פוריות בשחלות פוליציסטיות בעזרת ויטמין די
#11: הקשר בין מערכת העיכול להיפוך שחלות פוליציסטיות
#10: מאירועים מוחיים לנטורופתית הבית שלנו
#9: מה לאכול לפני ואחרי הצום
#8: איך לעבור את החגים בבריאות
#17: דגשים חורפיים חשובים לשחלות פוליציסטיות
Nov 30, 2022 • 00:19:17
אוקיי חברות, אני נאלצת להודות שהחורף הגיע. אפילו כאן במדבר, לייזר הדליק את האח איזה בוקר- אז כנראה שזה רשמי. האמת, ברגע שמשנים את השעון זה כבר נהיה רשמי. וחשוך. ואפור. ודיכאון. ועצוב. ואיפה הפוך. ולא בא לי לי לצאת מהמיטה. ותעירו אותי בקיץ בבקשה…. מי מזדהה?… אבל בואי נדבר…
#16: תבלינים חשובים לריפוי שחלות פוליציסטיות
Nov 23, 2022 • 00:28:38
ארון התבלינים אצלינו במטבח משמש כארון תרופות טבעי של ממש!בפרק שלנו היום, תכירו 13 מהתבלינים החזקים ביותר להוסיף לתזונה היומיומית שלך כחלק מתהליכי ריפוי טבעי לשחלות פוליציסטיות: * לבריאות הווסת- זרימה טובה והיפרדות מכאבים* להורדת מצב דלקתי- מה שכל אחת עם שחלות פוליציסטיות סובלת ממנו* לשמירה על רמות סוכר מאוזנות*…
#15: למה שינוי תזונתי לריפוי שחלות פוליציסטיות לא צריך לפגוע בבילויים שלך עם חברים
Nov 16, 2022 • 00:20:18
“מירי, אני לא רוצה להיות המוזרה שאי אפשר לצאת איתה לבלות”-זה מה שמוביל מספר נשים בהחלטה אם לרפא את גופן או לא.כן, יש נורמות חברתיות שיכולות לפגוע בנו פיזית,והיום בפרק אני רוצה לדבר על מחשבות שעלו לי בעקבות ההחלטה הזויחד עם טיפים פרקטיים ומעשיים- כדי שתוכלי לרפא את גופך ולהמשיך…
#14: תוספי תזונה לריפוי שחלות פוליציסטיות
Nov 9, 2022 • 00:13:44
חלק מתהליך הריפוי של שחלות פוליציסטיות שקורה אצלי בקליניקה,זה באמצעות שימוש בתוספי תזונה ספציפיים.מישהי לקראת הליווי שאלה אותי:“מירי, מה עניין תוספי התזונה אם אנחנו עושות עבודת עומק כל כך רצינית סביב התזונה? אני פחות מתחברת ולא מבינה את הצורך” עכשיו היא שאלה את זה כי חלק מהליווי האישי זה שליחה…
#13: משקל עודף ושחלות פוליציסטיות- מה עושים?
Nov 2, 2022 • 00:28:27
אם ניסית כל דבר אפשרי והמשקל פשוט לא זז,אם זה אחד התסמינים שאת מתקשה להתמודד איתם,הפרק שלנו נכנס לעומק ההבנה איפה הכל התחיל,למה אנחנו סוחבות משקל עודף,ו-3 דברים חשובים מבחינת התזונה שלך, כדי להתחיל להחזיר איזון לגוףולהתחיל להשיל משקל עודף ושומן לא רצוי.מוכנה?בואי נתחיל! לחצי כאן לקישורים שהוזכרו בפרק!
#12: טיפול בתת- פוריות בשחלות פוליציסטיות בעזרת ויטמין די
Oct 26, 2022 • 00:13:48
אתגרי פוריות למי שסובלת משחלות פוליציסטיות זה לצערי שכיח. ויש כמה סיבות לכך שנכנס אליהם היום בפרק שלנו. אבל מה שיותר חשוב זה שאת יכולה לגמרי להחזיר פוריות ע”י שינויים תזונתיים שנדבר עליהם היום, יחד עם תוספי תזונה נצרכים במקרים מסויימים. היום הקדשתי פרק לויטמין D- ויטמין קריטי לפוריות, להריון…
#11: הקשר בין מערכת העיכול להיפוך שחלות פוליציסטיות
Oct 19, 2022 • 00:19:08
המחשבה הראשונה כשאת מקבלת אבחון של שחלות פוליציסטיות, זה שיש לך חוסר איזון הורמונלי.אבל חשוב להבין, שיש משהו שקורה לפני החוסר איזון ההורמונלי.ההורמונים שלנו, עובדים בצורה מופלאה וזורמת של מפל. הורמון אחד מפעיל את ההורמון הבא וכן הלאה.אם יש חוסר איזון, זה התחיל מהוראות לא נכונות שההורמונים הראשיים קיבלו.ומאיפה ההורמונים…
#10: מאירועים מוחיים לנטורופתית הבית שלנו
Oct 12, 2022 • 00:44:04
הכירו את אמא שלי, רחל בסין, הנטורופתית בצוות הקליניקה להיפוך שחלות פוליציסטיות.היא האשה המלווה יחד איתי את האלמנט של הליווי האישי בתוכנית ליווי.אמא שלי המדהימה עברה סיפור בריאותי לא פשוט, קמה משם, היפכה את המצב לחלוטין ועכשיו היא איתי יחד בצוות. אנחנו אובססיביות לגבי כל דבר שחלות פוליציסטיות, עוברות השתלמויות…
#9: מה לאכול לפני ואחרי הצום
Sep 28, 2022 • 00:12:56
היו שנים שהגעתי לצום עם חרדות גדולות.חרדה מלחוות שוב את ההרגשות של רעב, נפילות אנרגיה, רעידות בכל הגוף, פשוט להרגיש לא טוב בכלל.היום בפרק שלנו, אני הולכת לשתף אותך מה אני עושה כדי לעבור את הצום בטוב.לא אגיד לך שאני קמה ורוקדת הורה, כן?אבל אני בהחלט לא חוששת לקראת צומות…
#8: איך לעבור את החגים בבריאות
Sep 21, 2022 • 00:16:12
“אני כל כך משתדלת לאכול בריא, לשמור על התזונה שלי, אבל מה יהיה עכשיו בחגים, עם כל הארוחות המשפחתיות?”” השנה החדשה בפתח, זהו, השנה הזו אני חוזרת לשלוט על השחלות פוליציסטיות- אני אעשה הכל!! אבל רגע, איך אעשה הכל?!”אם את מזדהה עם אחד המשפטים ששמעתי השבוע, אז גם את פוליציסטית…
